Подуването на ръцете и краката обикновено не е обезпокоително, освен ако не се случи внезапно и не е придружено от други симптоми. Причините за отока могат да бъдат различни – от лоша циркулация до задържане на течности и лоша стойка или двигателни навици. Обикновено отшумява сам, но ако продължава, може да е сигнал за скрит […] Повече
Крампите на краката са симптом, който много хора изпитват хронично, често през нощта. Хората могат да намерят облекчение от крампите за няколко вечери, но забелязват, че те се връщат с отмъщение! Крампите на краката са не само болезнени, но могат да нарушат и съня, от който се нуждаем, за да се възстановим от стреса, който […] Повече
Д-р Амир Хан, редовен участник в предаванията „Лорейн“ и „Добро утро, Великобритания“ по ITV, заяви, че това може да спре „тихия убиец“. Телевизионният медицински експерт д-р Амир Хан, редовен участник в предаванията „Лорейн“ и „ Добро утро, Великобритания“ по ITV , призова всички над 40-годишна възраст да инвестират в изключително важна част от оборудването тази […] Повече
При всяко чувство на глад или глад имаме избор: да ядем храни, за които ни казват, че са полезни за нас, или да търсим храни за утеха. Този избор не е лесен или винаги възможен, но изследванията показват, че консумирането на по-здравословни храни може да има значителни ползи за здравето – особено в дългосрочен план. […] Повече
Да останеш здрав е трудно в свят, в който създателите на храна непрекъснато рекламират всичко като здравословно, дори и да не е така. Разболяването от рак, затлъстяването или получаването на артрит са болести, които могат да произтичат от нашата диета. Лесно е да отворите хладилника си, да се огледате и да поровите малко, преди да […] Повече