Прегръдка на ден държи лекаря далеч от мен! Няма съмнение, че прегръщането ни кара да се чувстваме добре, но освен това, този процес носи много други ползи, особено що се отнася до развитието на детето. Нека се потопим в науката за прегръдките и да научим какви други положителни неща носят в живота ни.
Ние от Поничка сме истински фенове на прегръдките. Вярваме, че те помагат на хората да споделят добротата, добрите настроения и да създават по-силни връзки – особено що се отнася до децата. Ето защо ние съставихме набор от преимущества, които прегръдките могат да донесат на вас и вашето дете.
Прегръдките създават щастливи деца.
Психологическото въздействие на прегръдката е огромно. Тя не само повишава самочувствието на детето и му дава самоувереност, но също така му помага да остане оптимистично настроено. Тези 3 психологически ресурса (самочувствие, самоувереност и оптимизъм) са тясно свързани и буферират ефектите на стресови събития, което в крайна сметка кара детето да се чувства обичано и щастливо.
Прегръдките учат децата да развиват съпричастност.
Прегръщането помага на вас и вашето дете да бъдете въвлечени в настоящия момент, гмуркайки се в това как и двамата се чувствате емоционално и психически. Този вид обмен на енергия показва на вашето дете стойността на съпричастността. Следователно прегръдката е добър урок, за да покажете на децата си какво означава да бъдат съпричастни към хората и да обичат другите.
Прегръдките помагат да се спре избухването.
Въпреки че много родители се притесняват да прегърнат разгневено дете, защото си мислят, че по този начин ще възнаградят лошото му поведение, това просто не е вярно. Прегръщането на детето ви не означава, че се поддавате, а вместо това им помага да се саморегулират. Окситоцинът, хормонът на любовта, помага за успокояване на детето и облекчаване на безпокойството.
Освен това прегръдките помагат за преодоляване на конфликта между съпрузите по по-лесен начин. Добре е да имате това предвид по време на следващата си кавга!
Прегръдките създават по-умни деца.
Децата се нуждаят от различни сензорни стимулации за своето развитие. Ето защо физическото докосване и различни контакти с кожата са от съществено значение за тях. Д-р Сет Полак и неговите колеги от Центъра Вайсман и Катедрата по психология на Университета в Уисконсин проведоха изследвания, сравнявайки деца, осиновени от сиропиталища, и такива, които са израснали в стабилни семейства. Първата група показа повече забавяне на двигателните умения, както и нарушено когнитивно развитие поради липсата на тактилно взаимодействие.
Други изследвания показват, че предоставянето на15 минути повече тактилна стимулация на ден в продължение на 10 дни на децата в домове за сираци допринася за по-високите им резултати в оценките на развитието, както и за по-зряло поведение и по-голяма активност като цяло.
Прегръдките помагат на децата да растат.
Колкото и странно да звучи, прегръщането на детето редовно му помага да расте. Учените са открили, че телата на децата спират да растат нормално, ако са лишени от сетивно докосване и по-специално прегръдки, въпреки факта, че получават редовно прием на витамини и други необходими хранителни вещества.
Обяснението на това явление е доста просто: специалният хормон окситоцин (известен още като хормон на любовта) се отделя при прегръщане. Този хормон носи много положителни ефекти върху нашите тела, а стимулирането на растежа е един от тях. Когато се освободи, той също така увеличава нивата на други хормони на растежа, което насърчава растежа на вашето дете.
Прегръдките помагат на децата да останат здрави.
Както вече споменахме, хормонът окситоцин, който се отделя по време на акта на прегръдката, има куп положителни ползи. Един от тях е да помогнете на вашето дете да остане здраво и да подобри имунната си система. Също така, окситоцинът насърчава по-бързото зарастване на рани и спомага за намаляване на възпалението.
Освен това им помага да се справят със социалният и други видове стрес, с които едно дете може да се сблъска.
Прегръдките създават силна връзка между дете и родител.
Окситоцинът помага за намаляване на чувството на страх и увеличава готовността да поемат рискове и да се доверяват на другите. Освен това подобрява чувството на сигурност на децата и помага за връзката между родители и деца.
