Грижата за кожата и правилното хранене правят чудеса. И благодарение на тях много знаменитости на възраст 50-60 години буквално стават по-млади пред очите ни. Мадона е един такъв пример: сега тя е на 64 години и е в най-добрата си форма. Чудехме се какви тайни използва звездата, за да запази младостта си. И се оказа, че някои от тях са съвсем прости.
Масаж със специални вилици
През 2018 г. Мадона публикува видео, в което нейният козметик размахва специални вилици за масаж. „Удивително е колко страхотно тези вилици опъват кожата ми и я правят по-стегната“, сподели впечатленията си звездата.
Хидратация на кожата
Според Едита Дарос, козметикът на Мадона, хидратацията е от съществено значение за равномерния и здравословен тен. Тя препоръчва ежедневното използване на серум с витамин С, както и азиатски режим за лице, който включва постепенно нанасяне на козметика. Дарос препоръчва първо да се нанасят по-леките продукти и едва след това плътните кремове. Така кожата ще абсорбира всички необходими хранителни вещества.
Диета
Мадона внимателно следи диетата си. И въпреки че, съдейки по снимките в социалните мрежи, понякога си позволява да изяде купа паста или топка сладолед, звездата се придържа предимно към специфична диета, наречена макробиотична. Основата й са нерафинирани зърнени култури, съчетани със зеленчуци и риба. Мадона рядко консумира месо и млечни продукти и обожава чай от джинджифил и кокосова вода.
Спорт
Преди няколко години певицата говори за това, че спортът е неизменна част от живота й. „Нямах късмета да се родя с фигурата на Жизел Бюндхен, така че непрекъснато трябва да работя върху собственото си тяло, за да постигна желаните резултати“, призна тя.
Мадона обича разнообразни дейности, включително пилатес, уроци по танци, аеробика и интервални тренировки. Освен това е голям фен на Ащанга йога. „Ащанга дава много повече сила от другите видове йога. За мен това донякъде прилича на танца“, обясни певицата.
Но най-важното е да се чувствате млади
Не можеш да изглеждате млади отвън, ако се чувствате различно отвътре. През последните десетилетия Мадона често е била питана как успява да изглежда толкова шик и тя винаги е имала прекрасен отговор.
„Мисля, че си твърде обсебен от остаряването и възрастта. Време е вече да спрем да правим това“, отговори тя на един от интервюиращите я. „Просто живейте и не се поддавайте на общественото мнение, което ни диктува как трябва да се чувстваме и да се държим на определена възраст.“
Как се чувствате относно остаряването? Имате ли свои тайни за поддържане на младостта и красотата?
