С напредването на възрастта може би си мислите, че е твърде късно да се опитате да отслабнете. И е вярно, че с възрастта метаболизмът ви може да се забави и промяната в хормоните може да ви накара да напълнявате по-бързо. Това обаче не трябва да ви пречи да се опитвате да подобрите здравословното си състояние, независимо на колко години сте. Възрастта определено не попречи на 20 потребители в интернет да променят живота си на 40, 50 или дори 60 години!
Ние от Поничка сме впечатлени от волята на тези хора, които си поставиха цел и я изпълниха. Така че нека се възхитим заедно на техните блестящи трансформации!
1. „По средата на пътя до мечтаното тегло и се чувствам много по-добре!“
2. „От болестно затлъстяване до здравословно тегло.“
3. „Постигна целта си преди месец (отне 11 месеца), поддръжката върви чудесно. “
4. “Преди 8 години моята 27-годишна дъщеря остави тези дънки у дома и днес нейната 49-годишна майка реши да ги пробва! Мисля, че ми стават!“
5. „Дядо ми реши да отслабне на почти 60 години. Първата снимка е 10 години преди да вземе това решение, а втората – почти 10 години след като отслабна“
6. „Майката на моя приятел се справи невероятно с предизвикателството.“
7. „Баща ми беше близо до смъртта и се беше отказал от живота. Той реши да предприеме една последна стъпка и да последва предложението на лекаря си.”
Диета, вървене всеки ден и фитнес 5 дни в седмицата. Някои неща са необратими, но той възвърна волята си за живот.
8. „Мама заложи на режима на Weight Watchers, а аз на кето диета плюс фитнес 6 дни в седмицата. Аз загубих 47 кг, а тя 55 кг“.
9. „Започнах да тренирам, да се храня правилно и си направих няколко нови татуировки. Харесва ми да съм на 58 и да тренирам във фитнеса.”
10. „В никакъв случай не беше лесно, но никога не е късно да се промените.“
11. „На 63 години и никога не съм се чувствала по-добре!“
12. „Толкова се гордея със свекърва си! Днес е нейната първа годишнина от започването на здравословния начин на живот!“
13. „15 месеца на Кето и никога не съм се чувствала по-добре!”
14. “Никога не съм мислила, че някога ще успея да облека нещо подобно!”
15. „Аз съм живо доказателство, че дори възрастните хора могат да променят живота си.”
16. „Първата снимка, направена на възраст 51 години, ме шокира и ме накара да се замисля за по-добри навици. Втората снимка е направена днес, преди сутрешната ми разходка. Натрупах куп мускули.”
17. „3 години здравословен начин на живот.“
18. 3,5-годишна трансформация:
19. „Преди 3 години баща ми не можеше да отиде пеша до края на улицата и обратно. Сега той извървява по 6 мили на ден и плува 5 пъти седмично. Той е моят герой!”
20. „Ние създаваме много навици. Защо не създадете здравословния навик да спортувате редовно?“
Случвало ли се е на вас или на някой от вашето семейство някога да се опитвал да отслабне? Как сте се променили вие или те физически и психически? Имате ли съвети за здравословно отслабване?
