Има голяма разлика между изразяването на нещастието и държането му в бутилка в една връзка. Последното често води до определени поведения, които са явни признаци на недоволство.
Нека бъдем истински, мъжете невинаги са най-добрите в изразяването на чувствата си, особено когато са недоволни от връзката си. Вместо да го признаят, те обикновено проявяват определени поведения, които служат като червени знамена.
Умението да разпознавате тези признаци е от решаващо значение за разбирането на това, което наистина се случва под повърхността. За тези, които искат да разгадаят този код, аз съм тук, за да ви помогна да посочите тези поведения.
1) Повишена дистанцираност
Един от често срещаните признаци, че мъжът може да е нещастен в една връзка, е повишеното чувство на дистанцираност.
Психолозите често говорят за емоционалното откъсване като механизъм за справяне. Това е начин хората да се справят със стреса или неприятните емоции, като се откъснат от тях.
Това не е по-различно, когато става въпрос за взаимоотношения.
Ако един мъж започне да се чувства нещастен, нерядко се оттегля в собствения си свят, за да избегне конфронтацията с проблема. Това може да се прояви по различни начини, включително по-слаба комуникация, намалена привързаност и прекарване на по-малко време с партньора.
Това не означава, че той е загубил интерес или е престанал да се интересува. Често това е просто неговият начин да се справи с неудобството, което не може да изрази.
Разпознаването на това поведение е от ключово значение, за да се разбере какво може да се случва под повърхността.
2) Прекалено критично поведение
Второто поведение, което сигнализира, че мъжът може да е нещастен във връзката, е да стане прекалено критичен.
Спомням си за един мой приятел, който винаги беше лек, спокоен и рядко казваше остра дума за някого. Но когато връзката му започна да се влошава, забелязах промяна в поведението му. Той започна да се вглежда във всичко, което партньорката му правеше – от начина, по който приготвяше вечерята, до избора ѝ на филми.
Отначало това беше едва доловимо, а после стана по-очевидно. Намираше недостатъци там, където преди не ги е имало, издребняваше за дребни неща, които никога не са го притеснявали.
Сега, когато се замислям, осъзнавам, че това беше неговият начин да изрази нещастието си, без да го признава открито.
Така че, ако забележите внезапно нарастване на критиките от страна на партньора си, това може да е негов погрешен начин да изрази недоволството си.
3) Търсене на потвърждение другаде
Когато мъжът е нещастен в една връзка, той може да започне да търси потвърждение извън нея. Това не означава непременно изневяра, а може да е просто прекарване на повече време с приятели или прекомерна ангажираност в работата или хобитата.
Ето нещо интригуващо – едно проучване установи, че хората, които се чувстват несигурни и се съмняват в чувствата на партньорите си, могат да се опитат да се почувстват по-добре, като флиртуват с други хора.
В контекста на нашата тема, когато един мъж е нещастен, но не може или не иска да го изрази, той може подсъзнателно да търси потвърждение на своята стойност другаде. Това може да е от колеги, приятели или дори непознати.
Важно е да се разбере, че това поведение често е показателно за по-дълбоки проблеми във връзката, които се нуждаят от решаване.
4) Промяна в моделите на общуване
Друго поведение, което може да показва, че мъжът е нещастен във връзката, е промяната в начина му на общуване.
Комуникацията е жизнената сила на всяка връзка, но когато нещата започнат да се влошават, това често е едно от първите неща, които се променят. Може да забележите, че той е по-малко разговорлив, изпраща по-малко съобщения или избягва задълбочени разговори.
Това оттегляне не е непременно умишлено. Често той дори може да не осъзнава, че го прави. Но това е неговият подсъзнателен начин да се дистанцира от проблемите, с които се бори.
Не забравяйте, че комуникацията е двупосочна улица. Така че, ако забележите тези промени, може би е време да инициирате разговор за това какво се случва.
5) Липса на интимност
В една връзка интимността е нещо повече от физическа близост. Тя е свързана с емоционална връзка, взаимно разбиране и споделени преживявания.
Когато мъжът е нещастен във връзката си, може да се забележи спад в тази интимност. Може да се почувствате така, сякаш между вас има невидима стена. Не става въпрос само за по-малко физическа привързаност – това може да е и по-малко споделен смях, по-малко дълбоки разговори, по-малко моменти “за нас”.
Това може да бъде трудно за понасяне, тъй като ви се струва, че губите връзка с човека, на когото държите най-много. Но не забравяйте, че тази липса на интимност често не се дължи на вас, а на неговата борба да изрази чувствата си.
Може да не е лесно, но възобновяването на тази емоционална връзка може да му помогне да се ориентира в чувствата си.
6) Бягство чрез хобита или работа
Понякога, когато мъжът е нещастен в една връзка, той може да се потопи прекомерно в хобита или работа. Това е форма на бягство, начин да отвлече вниманието си от емоционалния дискомфорт.
Спомням си, че преди няколко години преживях тежък период в собствената си връзка. Вместо да се изправя пред проблемите, се оказа, че прекарвам повече часове на работа и отделям повече време на хобитата си.
По онова време не осъзнавах, че използвам тези дейности като щит, за да избегна конфронтацията с чувствата си. Изглеждаше по-лесно да се изгубя в задачите, отколкото да се справя с нещастието, което изпитвах.
Поглеждайки назад, разбирам, че това не е бил най-здравословният начин да се справя със ситуацията.
Ако забележите, че партньорът ви се е отдал на работата или хобитата си, това може да е знак, че ги използва като средство за бягство от проблемите във връзката, които му е трудно да изрази.
7) Пренебрегване на общите отговорности
Друго поведение, което може да показва, че мъжът е нещастен във връзката си, е пренебрегването на общите задължения.
В една връзка обикновено има задачи и задължения, които и двамата споделяте, независимо дали става въпрос за домакински задължения, планиране на срещи или дори вземане на решения за бъдещи планове. Когато мъжът започне да пренебрегва тези споделени отговорности, това може да е знак за неговото нещастие.
Тук не става въпрос за това, че един ден сте забравили да измиете чиниите или сте пропуснали една вечер за среща. Става въпрос за последователен модел, при който той изглежда незаинтересован или неангажиран със задачи, в които преди е участвал с желание.
Ако забележите това поведение, това може да е възможност да започнете разговор за това какво всъщност се случва.
8) Промени в бъдещите планове
Едно от най-показателните поведения, че мъжът е нещастен в една връзка, е промяната във възгледите му за бъдещето.
Когато една двойка е щастлива и сигурна, тя често прави съвместни планове. Мечтаят за общото си бъдеще – къде ще живеят, какви ваканции ще предприемат, какви важни събития ще празнуват.
Но когато мъжът стане нещастен, той може да започне да избягва тези разговори или дори да изразява съмнения относно предварително съгласуваните планове. Тази промяна в отношението може да е негов начин да изрази несигурност във връзката.
Това е важен знак, на който трябва да се обърне внимание. Не става въпрос само за самите планове, а за това, което те представляват – споделен съвместен живот.
Ако това се колебае, е време да проведете открит, честен разговор за състоянието на връзката ви.
