Няма съмнение, че Хелън Мирън става все по-привлекателна с възрастта. Награждаваната актриса изглежда зашеметяващо на 77 години и тя открито сподели тайните си как изглежда и се чувства добре. От това, че си позволява нездравословна храна от време на време до много лесна тренировка, ето някои от нейните съвети как да се насладите на всеки момент от живота.
Тя поддържа здравословна диета.
Здравословното хранене е жизненоважно за цялостното ви благополучие и макар Хелън Мирън да е съгласна с това, тя признава, че си позволява да се поглези. „Поемете контрол върху диетата си и намерете какво ви кара да се чувствате добре. Аз съм първа при рибата и чипса, но това, което слагате в тялото си, влияе върху това как се чувствате, така че започнете оттам“, кавза тя.
Тя не спортува твърде много.
Да останете активни е едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си, но прекомерните тренировки всъщност може да имат някои нежелани последици за тялото ви. Хелън Мирън не вярва в потенето във фитнеса, вместо това тя предпочита тренировки с ниско въздействие. „Моето нещо с упражненията е да започнете от много лесно ниво, да направите само три коремни преси, разбирате ли? Направете четири следващата седмица, а по-следващата седмица направете пет. Започнете от наистина леко натоварване.“, препоръчва тя.
Никога не си е правила пластични операции.
Все повече знаменитости отказват да следват нереалистичните стандарти за красота и Хелън Мирън определено подкрепя това. “Стара съм! И аз го виждам. И това е добре. Очевидно се опитвам да изглеждам възможно най-добре. И да, ако можех, разбира се, бих искала да изглеждам с 20 години по-млада, но просто не го правя и никога няма да го направя. Не оставам млада, никой не го прави“, казва тя.
Тя следва проста рутина за красота.
Сложната рутина за красота не е непременно добра за вашата кожа и Хелън Мирън вярва, че простотата е ключова, когато става въпрос за грижа за кожата. „Прекарвам само пет минути в режима си за грижа за кожата“, сподели тя. „Свалям грима си с почистващ препарат, след това наплисквам лицето си с вода, преди да изтрия всичко с кърпа. В банята ми у дома ще намерите голяма купчина кърпи (около 10), всички подредени до мивката, защото използвам една и след това я поставям направо в пералнята.
Какво мислите за тези тайни за красота? Имате ли трикове за красота, които бихте искали да споделите с другите?
