Когато погледнете лъчезарната и елегантна Деми Мур, която наскоро навърши 60 години, разбирате, че не трябва да се страхувате от остаряването. Самата актриса твърди, че цветущият й външен вид е резултат от работата й върху себе си, която е започнала на 49-годишна възраст. Според нея, с възрастта тя осъзнала, че не може цял живот да разчита на генетиката и че красотата е пряко свързана с това как се чувстваш, а не колко млад изглеждаш. Предвид факта, че похватите й изглежда наистина работят, бързаме да ги споделим с вас.
Прогонва лоши мисли и негативни емоции
Деми Мур вярва, че чувствата, които изпитваме, и преживяванията се отразяват във външния ни вид. Ето защо, за да изглеждате свежи и сияещи, трябва да се освободите от всички негативни мисли и емоции. Тя казва: „Наистина вярвам, че ако държим негодувание, гняв, болка или горчивина в себе си, това ни добавя възраст.“ И въпреки че е невъзможно изобщо да не изпитвате отрицателни емоции, Мур е сигурна, че основното е да не се вкопчвате в тях.
Тренира у дома с интелигентно фитнес огледало
През цялата си кариера актрисата често въплъщава на екрана героини, които трябва да бъдат в перфектна форма. Например, в подготовката за филма “Стриптийз” (1996 г.), Мур тичала на плажа преди зазоряване, правела силови упражнения, йога и танци по 3 часа на ден.
А за ролята във филма “Редник Джейн” тя тренира по 2 часа на ден.
Но се оказа, че в ежедневието Мур не е голям фен на фитнеса. През 2019 г. тя казва, че не е стъпвала там повече от четири години.
Наскоро в едно видео актрисата спомена, че отново се занимава с фитнес с помощта на интелигентен огледален симулатор. Този високотехнологичен уред ви позволява да правите упражнения у дома и дори замества личния треньор. И когато тренировката приключи, огледалото за упражнения се превръща в обикновена мебел.
Спазва принципа “колкото по-просто, толкова по-добре”
Относно грижата за кожата Деми Мур казва следното: „Мисля, че моята тайна е, че се придържам към принципа „колкото по-просто, толкова по-добре“. Ако правилата за грижа за себе си са прости, тогава те са много по-лесни за следване.” Тя добавя още, че няма някаква особена тайна за красота, а това, което наистина има значение, е добрият козметик. Нейният козметик обикновено препоръчва продукти, които са ефективни за кожата й и са базирани на естествени съставки.
Смята, че умът и тялото са едно цяло
Както споменахме по-рано, Мур не полага много усилия за поддържане на красотата, защото вярва, че красотата идва отвътре.
Актрисата казва: „Можете да правите каквото искате с външния си вид. Но ако се чувствате зле, тогава каквото и да правите, пак няма да е достатъчно.” И за да поддържа вътрешната си чистота, актрисата редовно работи с енергиен лечител, чиито сеанси според нея й дават възможност да почувства единството на тялото и ума.
Не устоява на стареенето
И въпреки че смятаме, че Деми изглежда невероятно, тя самата не мисли така. Звездата, която наскоро навърши 60 години, казва: „Отдавна не съм в същата страхотна физическа форма, както бях преди, а кожата ми далеч не е идеална.“
Но актрисата твърди, че вместо да се бори с остаряването и да се опитва да върне часовника назад, тя работи предимно върху приемането на себе си. А може би цветущият й вид е резултат от решението й да обича и приема тялото си такова, каквото е.
Съгласни ли сте с гледната точка на Деми Мур за стареенето? Имате ли свои тайни, които ви помагат да поддържате красотата отвътре и отвън?
