Ако искате да се грижите за здравето си, може да разгледате по-отблизо нещата, които използвате в ежедневието си, и да ги замените с безобидни алтернативи. Или можете просто да се придържате към някои прости правила, за да избегнете опасностите. Например, гумените играчки в банята могат да събират опасна плесен, така че трябва да се отървете от тях възможно най-скоро.
Ние от “Поничка” искаме да обърнем внимание на обикновените неща, които много хора използват всеки ден, без да знаят за скритите опасности за здравето.
15. Слънцезащитен крем
Изследванията показват, че много слънцезащитни продукти съдържат вредни химикали, които могат да нарушат хормоналния баланс и дори да доведат до тумори. Разбира се, това важи само за някои слънцезащитни продукти и само ако те се използват непрекъснато, но все пак трябва да внимаваме. Освен това тялото ни се нуждае от слънчева светлина и постоянната защита от слънцето носи повече вреда, отколкото полза. Решение: Избирайте само висококачествени марки слънцезащитни продукти и четете съдържанието много внимателно. Те не трябва да съдържат канцерогенни вещества.
14. Детски чаши за вода
Различните чаши за деца са опасни, защото някои от тях имат части, които не могат да бъдат почистени, без да бъдат счупени. Тъй като няма начин да ги премахнете и почистите, мухълът расте вътре и всеки път, когато дете пие от тази чаша, опасните гъбички влизат в тялото му. Решение: Купувайте само чаши със сменяеми части и ги измивайте добре след всяка употреба.
13. Вода за уста
Точно като сапуна и душ гела, повечето води за уста съдържат триклозан. Този химикал унищожава добрите бактерии заедно с лошите, което може да предизвика алергична реакция, дисбаланс на хормоните и дори сърдечни проблеми. Решение : Не забравяйте, че изплакването на устата е наистина необходимо само за хора, които имат зъбна инфекция или проблем с венците. Използването на вода за уста всеки ден, ако нямате зъбни проблеми, е лоша идея.
12. Блендер
Не самия блендер е опасен, а неговите гумени части. Те рядко се мият и дезинфекцират и в резултат на това вашият блендер се превръща в идеално място за бактерии и плесени. Решение: Просто не забравяйте да миете целия блендер всеки път, когато го използвате.
11. Мрежеста гъба за баня
Тези гъби са полезни за кожата, защото спомага за премахването на мъртвите кожни клетки. Те обаче са и идеалното място за развитие на бактерии, особено в топла и мокра баня. Много хора използват една и съща гъба дълго време, без да я дезинфекцират и дори не знаят, че си вредят. Решение: Като алтернатива можете да ползвате гъба, изработена от естествени материали, който не позволява на бактериите да се размножават. Ако наистина харесвате този тип гъби, важно е ги сменяте поне веднъж месечно и да ги дезинфекцирате с антибактериални вещества.
10. Телевизор
Гледането на телевизия преди сън е глобална тенденция, която всъщност е много вредна, защото информацията и изкуствената светлина от телевизора стимулират функцията на мозъка и могат да намалят нивата на мелатонин, които регулират съня ви. Особено лошо е да гледате новини и филми на ужасите преди сън. Те могат да причинят безпокойство, кошмари и дори безсъние. Решение: Махнете телевизора от спалнята. И не използвайте нито телефон, нито таблет.
9. Пластмасова дъска за рязане
Пластмасата е удобен и универсален материал, но не можете да я използвате дълго време. Ако я използвате по-дълго, на повърхността на дъската се образуват микроскопични пори, където мръсотия и храна остават и загниват. Решение: Сменете пластмасовите дъски с дървени, просто не забравяйте редовно да купувате нови и да използвате различни дъски за месо и зеленчуци. Ако предпочитате пластмасови дъски, изберете висококачествени модели и ги сменяйте веднъж на няколко месеца.
8. Филтрите на климатика
Разбира се, невъзможно е да се живее без климатик. Той прави температурата достатъчно ниска, за да живеете комфортно. Въпреки това, те са безопасни само преди филтрите вътре да се напълнят с прах и мръсотия. След това филтърът се превръща в идеално място за развитие на мухъл, чиито спори се издухват в помещението. Решение: Проверявайте редовно вашия климатик и не забравяйте да смените филтрите. В ръководството на уреда трябва да е отбелязано колко често трябва да се прави това.
7. Коледни лампички
Много коледни лампички (особено евтините) са изработени от PVC и обработена пластмаса. Те съдържат вредни химикали, които могат да нарушат работата на ендокринната система и да причинят увреждане на паметта. Решение: Обърнете внимание на материалите, от които са изработени светлините. Купете ги от добър магазин.
6. Изкуствени подсладители
Всички знаем, че яденето на много захар е вредно за здравето ни. Ето защо хората често избират изкуствени подсладители, които се използват при производството на „здравословна“ храна. В действителност, проучванията показват, че консумацията на твърде много изкуствени подсладители води до наддаване на тегло, проблеми с метаболизма, сърдечно-съдови заболявания и диабет тип II. Решение : Ако наистина харесвате сладки храни, яжте плодове вместо десерт.
5. Плюшени играчки
Плюшените играчки са опасни, защото са идеална среда за развитие на бактерии и биха могли да причинят стафилококова инфекция. Децата са по-податливи на инфекции и играчките могат да причинят дихателни и кожни проблеми. Решение: Не забравяйте, че детските играчки трябва да се перат толкова често, колкото обувките и дрехите.
4. Изтривалки за след баня
Тъй като постелката за баня винаги е на топло и влажно място, тя е чудесно място за образуването на бактерии и плесени. Това може да причини дразнене на кожата и респираторни заболявания като астма. Решение: Не забравяйте да перете постелката за баня според инструкциите и да я сушите също толкова добре, колкото и кърпите си, след всяко ползване.
3. Кухненски кърпи
Кухненските кърпи са чудесно място за размножаване на E. coli. Вашата кухненска кърпа съдържа 4 милиона бактерии на всеки квадратен сантиметър. Това може да причини сериозно отравяне както при хора, така и при животни. Решение: Бъдете внимателни, когато използвате кухненски кърпи, защото когато докосвате сурови храни с тях, вие давате на тези бактерии място да се размножават. Не забравяйте да перете кърпите при високи температури и да купувате нови поне веднъж на 2 месеца.
2. Слушалки
Лекарите са сигурни, че ако човек слуша силни звуци постоянно, това причинява значителна вреда на слуха. Тези проблеми идват и от слушане на силна музика със слушалки.
1. Гумени играчки за банята
Гумените играчки, които вашите деца използват, може да изглеждат много чисти, но това е само отвън. Учените предупреждават, че опасните микроорганизми могат да живеят вътре в тези играчки, защото топлата и влажна среда е чудесно място за плесени и гъбички. Когато детето ви играе с тези играчки във ваната, тази плесен може да попадне във водата, което може да доведе до сериозни проблеми с очите, ушите и дори стомаха. Просто опитайте да разрежете всяка гумена играчка наполовина и ще видите какво има вътре.
