Има мнение, че мъжете отслабват и трупат мускулна маса по-бързо от жените. Проучванията показват, че има известна истина в това: в краткосрочен план мъжете наистина отслабват по-бързо, но след шест месеца диета и упражнения скоростта на загуба на тегло при тях и жените става приблизително еднаква. Ето защо, въпреки привидната лекота, момчетата също трябва да положат много усилия, за да получат тялото на мечтите си.
Ние от Поничка искрено се възхищаваме на хората, които са успели да придобият облика на мечтите си единствено чрез собственото си желание и непоколебима воля.
“4 години самоусъвършенстване и 2 години растеж на косата.”
Минус 38 кг за 6 месеца.
„Разликата между снимките е 10 месеца. Сега тежа по-малко от всякога през последните 20 години.”
„Минус 43 кг. Чувствам се прекрасно!”
„Минус 95 кг. Сега съм на 38 години и съм в по-добра форма от всякога.”
“Свалих над 45 кг за 20 месеца.”
„Преди 4 години дори не можех да си представя, че ще изглеждам така.“
„Моят напредък (минус 40 кг) за 1 година. Избавих се от затлъстяването и пристрастяването към храната.”
„5 години работа върху себе си. Беше трудно, но си заслужаваше.”
“Минус 53 кг за 26 месеца.”
- Изглеждаш като смесица между Робърт Дауни Джуниър и Мат Лебланк.
„Минус 28 кг. Много съм щастлив.”
Минус 41 кг.
“3 години върхове и падения и минус 57 кг.”
“3 месеца разлика. Диетата се нарича “развод”.”
- Най-добрите тела са постигнати с разбито сърце.
“От 130 до 75 кг за 6 години.”
Плюс 13,5 кг за 7 месеца.
„Лявата снимка е направена на 30 май, в деня, в който ми свалиха гипса. Дясната – на 12 юли.”
„Направих лявата снимка преди 4 години, дясната днес.“
„Въпреки факта, че имах възходи и падения в процеса на отслабване, сега съм щастлив. Натрупах малко мускули и смених прическата си.”
Минус 13,5 кг за 4 месеца.
Имате ли примери за такива резултати във вашето обкръжение?
