Наднорменото тегло може да доведе до хипертония, диабет тип 2, коронарна артериална болест, заболяване на жлъчния мехур и много други заболявания. За да намалите рисковете от здравословни проблеми, най-добре е да отслабнете. Разбира се, много хора знаят, че е достатъчно да консумират по-малко калории и да спортуват, но на практика отслабването може да бъде истинско предизвикателство.
Ние от Поничка вярваме, че всеки, който е решил да свали няколко килограма, има нужда от вдъхновението. Можете да го намерите в тази статия.
1. “Загубих 79 кг”
- Това е невероятно. Знам колко е трудно да отслабнеш с 49 кг, да не говорим за 79.
2. “Сега се радвам на цифрите на кантара и на факта, че имам брадичка.”
3. “Има 3 години разлика между снимките”
- Уау! Сега изглеждате с 20 години по-млада!
4. “Моят резултат след 18 месеца”
5. “На първата снимка тежа 152 кг, на втората – 88 кг”
6. “След като отслабнах с 25 кг, мога да сложа къс топ”
- Усещането е, че на първата снимка е майката, а на втората – нейната дъщеря.
7. “Време е сменя паспорта си”
8. „Не съм бил на тези килограми от 12-годишен“
9. “Моят резултат е 39 кг”
10. Напредък за 15 месеца
11. Преди и след
12. От 127 кг до 79 кг
13. “Вижте колко малки изглеждат ушите ми на първата снимка.”
14. “Загубих 68 кг”
15. “Станах 50 кг по-лек”
- От 40-годишен мениджър до мечтата на всяко момиче.
16. “Толкова се гордея с резултата!”
17. “Странно е да се гледам на стари снимки.”
18. “За една година свалих 38 кг и сега мога да нося старите си шорти по този начин.”
19. “Радвам се, че котката ми ме подкрепи.”
Може би и вие можете да се похвалите с толкова впечатляващи резултати? А вашите приятели?
