Ако смятате, че сте единствената, чиято коса е побеляла рано, грешите. Ранното посивяване е често срещано и освен, че е неприятно, то може да е и признак за здравословен проблем.
Ние от Поничка се задълбочихме, за да разберем какви може да са причините за бързото посивяване в млада възраст и бихме искали да споделим наученото с нашите читатели.
Може да имате дефицит на витамин В12.
Според експерти, дефицитът на витамин В12 е най-честата причина за ранно побеляване на косата. Също така може да доведе до изтъняване и загуба на коса. За да избегнете това, не забравяйте да включите храни като яйца, говеждо месо, риба тон и сьомга във вашата диета. Можете също така да приемате B12 като добавка.
Възможно е да имате проблем с щитовидната жлеза.
Според изследванията проблемите с щитовидната жлеза засягат пряко космените фоликули. Ако посивялата коса или аномалии, като чуплива или мазна коса, могат да се дължат на дисфункция на щитовидната жлеза.
Консумирате повече вредна, отколкото полезна храна.
Неспазването на здравословна диета може да допринесе за допълнителни сиви нишки. Различни изследвания, направени по въпроса, са установили, че феритин, калций, витамин D-3, мед, цинк и желязо могат да поддържат косата ви здрава, докато липсата им може да доведе до ранно побеляване на косата.
Непрекъснато се тревожите за нещо и се стресирате.
Ранното побеляване на косата е свързано със стреса. Изпадането в стрес засяга стволовите клетки, които са отговорни за регенерацията на косата ви, което води до побеляване, преди да е дошло времето.
Може да е наследствено.
Да, може да наследите белите коси от родителите и бабите и дядовците си. Според дерматолозите нашата генетика играе огромна роля при определянето на възрастта, на която ще побелеем. Ако някой от родословното ви дърво е побелял рано, има вероятност да ви се случи същото.
Възможно е да използвате продукти за коса с вредни химикали и вредни багрила.
От шампоаните до боите за коса, повечето продукти за коса могат да доведат до побеляване на косата. Присъстващите в тях вредни химикали намаляват нивото на меланин, като в крайна сметка косата ви губи естествения си цвят.
Ето какво можете да направите, за да го предотвратите
Суровата истина е, че след като косата посивее, няма да можете да върнете оригиналния си цвят. Има обаче мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите пълно побеляване на косата си.
- Защитете косата си от увреждане от слънцето. Покривайте главата си, когато излизате, ако е възможно.
- Избягвайте маша и сешоари. Сресвайте се с широка четка за коса.
- Масажирайте редовно косата си с кокосово масло.
- Включете зеле, кейл, бадеми, сок от моркови и броколи във вашата диета.
Бихте ли предпочели да боядисате сивите си коси или бихте парадирали с тях?
