Косата ни, като всяка част от тялото, се нуждае от специални грижи и внимание. Наличието на тънка и повредена коса може да разкрие много за нашето здраве, от медицински състояния до лоши хранителни навици. Има няколко начина да добавим обем и по-важното – да помогнем на косата да расте здрава и красива.
Поничка подбра най-ефективните начини за постигане на по-гъста коса с обем в холивудски стил.
1. Смесете желатин с етерично масло, за да увеличите обема.
Едно нещо, което може би сме пропуснали за желатина е, че той е супер богат източник на протеини. Той осигурява почти 2 грама протеин на ½ чаша, което е много. По този начин, това е най-добрата съставка за маска за коса за сгъстяване и укрепване на тънката и увредена коса. Смесете вода, неовкусен желатин и няколко капки етерично масло, след което нанесете сместа върху косата и масажирайте. Изчакайте няколко минути и изплакнете с хладна вода.
2. Създайте своя собствена маска за коса с яйца и кисело мляко.
Яйцата са богати на протеини, биотин и витамин В12, които са от съществено значение за укрепване на тънката и мазна коса. Идеята за измиване на косата с яйце може да звучи неприятно в началото, но ползите от него ще ви учудят още след първата употреба. Вземете няколко яйца и ги смесете с кисело мляко, нанесете сместа върху косата си и я оставете за около час. След това можете да измиете косата си, да я изсушите и да се насладите на резултатите.
3. Връзвайте косата си на кок, докато спите.
Един от най-лесните начини да придадете обем на косата си е да я вържете на кок, докато спите. Измийте косата си непосредствено преди лягане и вдигнете мократа си коса във висок кок. По този начин косата ви ще изсъхне за една нощ и когато станете на следващата сутрин, ще забележите удвояване на обема и вълните. Можете също да опитате 2 кокчета за по-къдрав вид. Едно нещо, което трябва да запомните е, че къдриците винаги придават естествен обем и текстура на косата ви.
4. Масажирайте скалпа си с леко масло преди измиване.
Проучване показа, че масажирането на скалпа ви може да помогне за растежа на косата и да сгъсти косата. Масажът подпомага кръвообращението. Опитайте леко да масажирате скалпа си с кръгови движения, преди да нанесете шампоан. Използвайте масло за лечение на коса или няколко капки кокосово масло, които са изключително полезни за фризирана и увредена коса.
5. Включете повече зеленчуци, плодове и протеини в диетата си.
Наличието на тънка коса не влияе само върху обема на косата, но и върху нейното начупване. Ако искате силна и здрава коса, определено трябва да включите в диетата си пресни плодове и зеленчуци. Нашата коса се нуждае от желязо, биотин и витамини, за да расте здрава. Много зеленчуци, включително спанакът и бобът, са с високо съдържание на желязо и, разбира се, плодовете също са чудесни източници на витамини. Също така, бананите, фъстъците и карфиолът съдържат биотин. За гъста коса е необходим и протеин. Пълнозърнестите храни и соята са чудесни източници на протеини.
6. Посетете вашия лекар за преглед.
Има вероятност зад тънката коса и косопада да стои медицинско състояние. Най-честите свързани ситуации са нарушения в работата на щитовидната жлеза, недостиг на витамини или желязо, анемия и проблеми с хормоните. Съществува и състояние, наречено андрогенна алопеция, което е генетично и може да започне през двадесетте ви години или след менопаузата. Така че прегледа винаги е добро начало.
7. Намалете изгарянето на косата и опитайте старите ролки на баба.
Топлината не е приятел на силната и гъста коса, защото може да доведе до накъсване. След като приключите с измиването на косата, опитайте да я изсушите внимателно с кърпа и след това използвайте сешоар на слаба степен. Вместо да използвате маша за коса, поставете набор от горещи ролки в косата. Разделете косата си на секции, навийте всяка, изчакайте 20 минути до половин час и след това разкачете. Можете да добавите малко лак за коса преди навиване, за да подсилите обема.
8. Използвайте маска за коса от авокадо и яйца веднъж седмично.
Нямате нужда от химически продукти за обем на холивудско ниво. Естествените съставки също могат да свършат работата. Смесете авокадото, което е с високо съдържание на протеини, и яйцата, за блясък и дебелина на косъма, със зехтин или арганово масло и супена лъжица мед, за да създадете супер питателна маска за косата. Можете да нанесете маската върху суха или мокра коса, изчакайте 20 минути и я измийте. Използвайте редовно и бързо ще забележите разлика.
9. Опитайте оцветяващ спрей за коса, за да добавите обем.
Добавянето на цвят на косата със спрей е като да използвате грим на лицето си. Ако го поставите на правилните места, можете напълно да промените стила и външния вид на косата си, за да изглежда тя по-силна и гъста. За по-тъмна коса се опитайте да се съсредоточите върху корените на косата, където контрастът е по-очевиден. С помощта на фризьор можете също да създавате движение чрез смесване на 2 или 3 цвята наведнъж.
