От 2000 г. до 2018 г. процентът на затлъстяване в САЩ се е повишил от 30,5% на 42,4%, което е зашеметяващо увеличение. И това има огромен ефект върху здравето на хората, като медицинските разходи на хората със затлъстяване са с 1429 долара по-високи от тези на хората без затлъстяване. Здравословните усложнения вероятно са причината толкова много хора да избират да свалят излишните килограми и да водят по-здравословен начин на живот.
Ние от Поничка се гордеем с всички хора, които взеха нещата в свои ръце и промениха живота си към по-добро.
1. „От 160 кг до 70 кг за 3 години. Уча се да не се страхувам от напълняването, докато се опитвам да направя мускули.“
2. „Качих 7 кг за 12 месеца. Имам синдром на Марфан, на който се дължи ниското ми тегло, но мисля, че сега изглеждам по-добре.”
3. „От 2011 г. до 2018 г. (на 16 години и на 24 години).“
4. Той не просто порасна, но и загуби много килограми.
5. „Разбрах, че няма тайна за отслабване. Просто намалих калориите, правя упражнения и си дадох 7 месеца.”
6. „От 150 кг до 70 кг за 3 години.“
7. „От 120 кг до 88 кг за 6-7 месеца.“
8. „Моят годеник започна своя път за отслабване. Една година по-късно той е отслабнал с 65 кг.”
9. „От 193 кг до 80 кг. Една година на поддръжка.”
10. „Днес се навършват 5-та години, откакто започнах да отслабвам.“
11. „От 150 кг до 75 кг за повече от 9 години.“
12. „От 140 кг до 65 кг. Хей, виж мамо, успях!”
13. „Оставих голяма част от себе си в 2020 г.“
14. „От 242 кг до 98 кг. Същият стол 3 години по-късно.”
15. „Трябваше да го публикувам, защото най-накрая постигнах първата си цел, теглото си преди бременността.“
10/2019 г. – 138 кг, 01/2021 – 97 кг.
16. „От 200 кг до 138 кг за 14 месеца.“
Били ли сте някога на пътешествие за отслабване и ако да, колко време ви отне, за да постигнете целта си?
