Отслабването не е лесно. Изисква се ангажираност и много търпение, само за да видите първоначалните резултати. Но за щастие някои хора знаят какво трябва да се направи, последователни са и след като направиха всичко възможно да подобрят физическото си състояние, сега могат да изненадат всички с трансформацията си.
Поничка създаде фотогалерия от хора, които са работили с решителност и увереност, за да постигнат желаните теглото и здраве.
1. „35 килограма по-малко. Първата снимка е от май 2019 г. Втората снимка е от януари 2020 г.“
2. „Отслабнах 25 килограма с фастинг и диета с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен (поради алергия).”
3. „28 килограма по-малко. От затлъстяла до здравословно тегло за 10 месеца. Фастингът промени живота ми! ”
4. „Чрез тренировки, гладуване и нови хранителни навици загубих почти 20 килограма за 2 години!”
5. „Свали 20 килограма. Още 7 до целта! “
6. „Преди – 93 кг. След – 70 кг. Отне ми 5 месеца.”
7. „7 месеца разлика. От 135 кг до 85 кг.! ”
8. „Шапката не ми ставаше. Реших да отслабна, за да мога да я нося отново, но за съжаление я загубих. ”
9. „Преди 10 години за Нова година взех решение да отслабна. По пътя намерих себе си и не можех да бъда по-щастлив.”
10. „След 2 години най-накрая успях да постигна теглото, което исках! Благодаря на всички, че наистина ме вдъхнових да мисля различно.”
11. От 103 кг до 85 кг.
12. „За 3 години свалих от 173 кг на 124 кг. Цял живот съм се борила със затлъстяването и депресията, но никога не съм се поддавала и започнах да се наслаждавам на пътуването.”
13. „От 75 кг на 57 кг. Обичам лицето си! Също така се научих да се грижа за себе си.”
14. „От 192 кг до 90 кг. за 17 месеца. Попаднах на снимката вляво и бях шокирана. Сега се чувствам толкова страхотно!“
15. “Същата блуза, около една година разлика…”
