in

15 стайни растения за едно добро настроение и свежест

Пречистване на въздуха от вредни вещества, премахване на стреса, създаване на уютна атмосфера и много други – стайните растения носят много ползи. Дори само една саксия може да доведе до много положителни промени в дома ви. Някои от тях намаляват влажността или овлажняват въздуха, други влияят благоприятно на конгнитивните функции, а трети цялостно подобряват здравословното ни състояние.

Ние от Поничка обичаме стайните растения и винаги се опитваме да научим повече за ползите от тях. Днес сме ви приготвили селекция от 15 растения, които е хубаво да имате у дома. Предупреждаваме ви, че тази статия може да доведе до неконтролируемо желание да постите цветарския магазин.

1. Жасмин за облекчаване на напрежението

Жасминът има много богата, екзотична и топла миризма. Може да ни даде усещане за пролет и да ни изпълни с щастие. Цветовете му излъчват тази миризма, особено вечер и през нощта, изпълвайки дома ви с мечтателни нотки. Ароматът на жасмин има успокояващи свойства и може да помогне на ума да се отпусне. Можете да поставите растението в стаята си, за да облекчите стреса и да медитирате.

Съвет: Можете да го комбинирате с лавандула, кедрово дърво или бергамот за още по-добър успокояващ ефект.

2. Дърво на живота за овлажняване на въздуха

Ако въздухът в стаята ви е твърде сух, можете да разрешите проблема, като поставите дърво на живота. Сухият въздух у дома може да допринесе за проблеми с дишането, което може да доведе до астма, бронхит или кървене от носа. Друг проблем, причинен от сухия въздух, е дехидратацията. Това растение може да подобри състоянието на въздуха в дома ви.

3. Драцени за пречистване на въздуха около вас

Според изследване, проведено от НАСА, това стайно растение е един от най-добрите варианти за почистване на въздуха от вещества, като бензен или трихлоретилен, които могат да се отделят от бензин, боя, каучук, синтетични влакна, боя, лак, лепило и др. Драцените пречистват въздуха, като абсорбират тези химикали през листата си, подобрявайки качеството на въздуха в дома ви.

Други растения, които пречистват въздуха:

  • Аглаонеми
  • Спатифилум
  • Бамбукови палми
  • Английски бръшлян

4. Маточина за засилване на когнитивните функции

Въпреки че се използва като чай за облекчаване на напрежението и стреса, малко хора знаят, че чаят от маточина носи и други ползи. Той може да стимулира мозъчната ви активност и да повиши нивата на бдителност и производителност. По-добре е да използвате този чай в комбинация с балансирана диета и здравословен начин на живот за най-добри резултати.

5. Евкалипт, за да ви зареди с енергия

Евкалиптовото масло има много предимства. Например, вдишването на парите от маслото може да поддържа дихателната система в добро здраве, да заглуши кашлицата и да изведе слузта от гърдите на човек. Като растение, евкалиптът има приятен ментов, боров аромат с леки нотки на мед. Миризмата на дървото, както и на маслото, е в състояние да стимулира мозъка и да подобри нивата на енергията ви.

6. Английски бръшлян за облекчаване на алергиите

Това растение може да помогне за борбата с бактериите във въздуха. Според проучване, направено от Американския колеж по алергия, астма и имунология, е установено, че английският бръшлян може да намали плесените и да направи въздуха по-чист. Въпреки че няма да помогне да се отървете напълно от алергията, може да помогне въздухът в дома ви, да бъде по-чист.

7. Мента за храносмилателната система

Това малко растение с приятна миризма може да се използва за намаляване на подуване на корема, газове и други проблеми, които могат да възникнат след хранене. Друго интересно приложение на ментовия чай е за облекчаване на главоболието. Можете да си направите топъл чай с листа мента и да му се насладите след хранене.

8. Рози за повдигане на настроението ви

За това цвете си заслужава да се намери място във вашия дом, но не само заради романтичния му вид. Мечтателната му миризма има антидепресивни ефекти и може да се използва за повишаване на настроението. Интересното е, че розите с по-тъмни цветове имат по-интензивен аромат. Също така, според проучване, ако спите в стая, изпълнена с аромат на рози, това може да подобри паметта ви.

9. Магданоз за цялостно по-добро здраве

Тази билка е пълна с важни хранителни вещества. Едно от тях е витамин К, който е важен за здравите кости. Също така е богат на антиоксиданти като витамин С, флавоноиди и други елементи, които играят важна роля в поддържането на нашето здраве. В допълнение към това, съдържа каротеноиди като лутеин и зеаксантин, които поддържат очите здрави. Можете да отглеждате магданоз в кухнята си и да го добавяте към салатите си.

10. Лавандула, за да ви донесе вътрешен мир

Ароматът на лавандула може да намали безпокойството и да ви помогне да се успокоите. Освен това може да понижи кръвното налягане и сърдечната честота. Можете да използвате маслото в дифузер или да поставите лавандулови цветя в стаята си. Лилавият му цвят оказва влияние и върху нашите умове и тела. Забелязва се приповдигнато настроение и вдъхновение, както и успокояващ ефект върху съзнанието ни.

11. Градински чай за балансиране на холестерола

Листата от тази билка могат да се използват като лекарство. Установено е, че пиенето на чай от градински чай може да понижи нивата на „лошия“ холестерол. От своя страна, той също така може да повиши нивата на „добрия“ холестерол.

12. Алое вера, за да помогне на кожата ви

Листата на това растение могат да ви бъдат от полза по много начини. Гелът може да лекува изгаряния благодарение на своите успокояващи и овлажняващи свойства и може да помогне за намаляване на проблемите със стомаха, като синдром на раздразненото черво или болка в долната част на корема. Използва се и в козметологията и може да се добавя към смутита и напитки!

13. Здравец, за да успокоите сетивата си

Това цвете излъчва много сложна миризма с цитрусови и плодови нотки, както и малко роза и лимон. Има доказателства, че този аромат може да успокои и да намали нивата на тревожност. Счита се, че неговите антидепресивни ефекти също насърчават релаксацията.

14. Копър за подпомагане на мозъчната функция и нервната система

Друга полезна билка за засаждане е копърът, тъй като съдържа също много важни елементи. Той е богат на витамин А, който е важен за вашето развитие, имунната система и зрението. Друг основен минерал, който копърът съдържа, е магнезият, който засилва мозъчната функция, нервната система и метаболизма на захарта и мазнините.

15. Босилек с противовъзпалителни свойства

Освен добър вкус, тази билка има и много здравословни свойства. Първо, може да помогне за борба с възпалението на дихателните пътища. Също така съдържа полезни елементи като калций, витамин К и важни антиоксиданти.

Какви растения имате в дома си? Какви други растения бихте искали да вземете? Нека обсъдим всичко в раздела за коментари!