М. Димитрова
Повечето хора винаги си намират причини за комплекси. По-важно обаче е как се справяме с тези мисли и чувства. В крайна сметка, ако не работите върху тях и оставите всичко да върви по своя път, тогава може да изпаднете в пълно отчаяние. Така например, новите майки често се изправят пред изпитанието на живота, когато изборът между модерни и удобни дрехи, почистване и допълнителен час сън, както и промените във външния вид след бременност, започват да предизвикват чувство на срам и вина.
Ние от Поничка решихме да анализираме най-популярните ситуации, по отношение на които бременните жени и родилките често изпитват противоречиви чувства, и да докажем, че няма смисъл да се срамуваме от тях.
12. Избор на най-удобните дрехи
Желанието да изглеждате перфектно, въпреки очевидно нарастващия брой задачи и отговорности с появата на малкото дете, може да нарасне, например, поради гледане на страхотни снимки на други хора. В крайна сметка в социалните мрежи постоянно виждаме звездни родители в шикозни тоалети – в ослепително чиста къща, весели, свежи и щастливи.
За да не изпаднете в безпокойство, си струва постоянно да си напомняте, че такива снимки улавят само един момент. В реалния живот всички се държим почти по един и същи начин: предпочитаме комфорта, можем да вържем кок на главата си набързо и със сигурност не се обличаме всеки ден, сякаш ще излизаме на червения килим.
11. Изборът на сън вместо чистене
Важно е да подредите правилно приоритетите си. Понякога подремването през деня е дори по-полезно от почистването на къщата. Първо, отпочиналата майка има повече сили и настроение да обърне внимание на детето и да не се нервира за дреболии. Второ, след почивка всеки човек става много по-продуктивен, което означава, че когато става въпрос за почистване, ще бъде възможно да го завършите 2 пъти по-бързо. Така че няма нищо срамно понякога да оставите всичко както е и да се погрижите за майчинските дела или за себе си.
10. Нежелание или забавяне на процеса на отслабване
По време на бременност жените понякога гледат към бъдещето с предизвикателство и наистина искрено вярват, че ще се погрижат за формата си почти веднага след раждането. Животът обаче често прави своите корекции в нашите планове. И в резултат на това по здравословни причини, поради нарастваща умора, а понякога и просто поради банален мързел, всички тези грандиозни идеи се отлагат за неопределено време.
Но е важно да се разбере, че в това няма нищо срамно. Всеки адекватен човек осъзнава, първо, какви мащабни хормонални и физически промени претърпява женското тяло по време на бременност и раждане. И второ, каква тежест пада върху новата майка. Бъдете добри към себе си и се захващайте за работа, когато сметнете за добре.
9. Избор на един или друг вид хранене
Общоприето е, че кърменето е специално преживяване в живота на всяка майка, което й позволява да укрепи връзката с детето. Ситуациите в живота обаче са различни и една жена може да се сблъска както с невъзможността да произвежда мляко, така и просто със собственото си нежелание да храни детето си по този начин.
В такъв момент наблизо може да има не много мили и тактични хора, които ще започнат да ви натоварват със своите съвети и неодобрителни коментари. Но е важно да запомните, че изборът на вида на храненето зависи единствено от вас. И не е нужно да се оправдавате пред никого и да се срамувате от съзнателните си решения.
8. Желание за по-бързо връщане на работа
Жените, които са запалени по работата и социалния си живот и са нетърпеливи да се върнат към бизнеса възможно най-скоро след раждането на дете, често са изправени пред социална стигма и вътрешна вина. Изпращането на децата в детска градина, при бавачка или в ръцете на баба и дядо понякога не е толкова лесно от психологическа гледна точка. Но притесненията не свършват и дотук, защото след това следват пропускането на детските моменти, празници и т.н.
Независимо как някой се опитва да ви оцени и да ви вкара в собствените си граници, решението да останете вкъщи или не трябва да вземете единствено вие и да се вземе предвид само ситуацията във вашето семейство. Ако това е напълно балансирано решение и от страна на двамата партньори, то това не касае никой друг.
7. Изхвърляне на детски рисунки и други творби
На определена възраст децата започват постоянно да се занимават с вид изкуство: правят всякакви неща и, разбира се, рисуват много. В крайна сметка всичко това се поднася на родителите с пламнали очи и след време вероятно всяка майка е изправена пред дилема. о: необходимо ли е да се пази всичко това и не би ли било подлост да се отървем от труда на детето?
Всъщност отговорът е на повърхността: разбира се, няма смисъл да пазите резултатите от всички артистични усилия на вашето дете, защото то просто претрупват дома. И за да не се чувствате виновни, струва си да възпитате философски подход в себе си и децата си, който се състои в това, че не самите неща са важни, а удоволствието от процеса. Ще бъде много по-добре, вместо празно събиране, да отделите време за обсъждане с детето на неговите произведения и хода на мислите му.
6. Нежелание на детето да споделя играчки
Малките деца често срещат трудности да разменят нещата си доброволно и това изобщо не е признак на лошо родителство от ваша страна. Има две основни причини за това явление. Първо, всички деца са доста егоцентрични, те са фокусирани главно върху своите чувства, желания и нужди.
Второ, до определена възраст те просто нямат социалните умения и емпатията, които са необходими, за да се поставят на мястото на друг човек, да мислят за справедливост и да изчисляват ползите. Това са доста сложни психологически аспекти, чието развитие не се случва мигновено: отнема време.
5. Стрии по тялото след бременност
След раждането на дете много майки се сблъскват с появата на стрии по корема и отпусната кожа. Разбира се, това не добавя добро настроение и самочувствие, но е важно да си напомняте, че не сте сами в това.
Това е напълно нормално развитие на ситуацията, което често дори не зависи от формата, в която жената е била преди бременността. По-голямо влияние оказват еластичността на кожата и производството на колаген, както и колко е разтегната кожата по време на бременност и колко бързо ще се случи загубата на тегло след раждането. Да, в този случай е препоръчително да отслабвате бавно и внимателно, за да има достатъчно време кожата да се възстанови.
4. Желание постоянно да се говори за детето
С появата на децата мислите на майките по правило се въртят само около тях. И това се дължи както на ирационалното обожание, така и на факта, че животът на жената е напълно преустроен, а минали притеснения се заменят с тревоги за детето. В крайна сметка всичко, което се случва с бебе за човек, който все още няма деца, е ново.
Тук е важно просто да определите веднъж с кого подобни разговори определено няма да донесат полза и удовлетворение и с кого са напълно подходящи. Например, с колеги или с бездетни познати, многочасовото обсъждане на бебето очевидно ще бъде излишно. Но по време на разговори с други майки, със собствените си родители и, разбира се, с баби и дядовци, определено можете да изхвърлите всички притеснения от главата си.
3. Поръчване на готова храна или бързо хранене
В продължение на темата за появата на нови грижи и отговорности, свързани с децата, си струва да споменем такъв домакински аспект като готвенето. Както при чистенето, което, както казахме, понякога може да остане за по-късно, готвенето също може да отпадне от списъка с приоритети и това е добре.
Няма нищо лошо в това да ядете бърза храна, замразени ястия или храна за вкъщи от време на време. Ако това ви позволява да посветите малко повече време на себе си, както и на почивка и възстановяване, тогава продължете напред и не се обръщайте назад към нечие мнение и неодобрителни коментари.
2. Случайни петна по дрехите от кърма
Изтичането на кърма се счита за нормален симптом, който има както физически, така и емоционални причини. Първо, това е просто начинът на тялото да свикне както с производството на мляко, така и с графика на хранене. Второ, внезапно изтичане може да се случи, когато жената чуе плачещо (включително чуждо) бебе, гледа снимки или дори просто говори за бебето.
Така че това е доста често срещано явление, от което определено не трябва да се срамувате. Все пак можете да предприемете някои стъпки, за да се почувствате по-комфортно. Например, запасете се с подплънки за гърдите, както и за известно време избирайте по-тъмни и удобни дрехи.
1. Подуване на глезените, краката и ръцете
По време на бременност тялото е склонно да задържа повече вода от обикновено. В резултат на това излишната течност се натрупва в определени части на тялото вечер, особено в глезените, ако времето навън е горещо или сте прекарали много време на крака през деня. Разбира се, това не е много приятен симптом. Като цяло обаче той не заслужава да предизвиква смущение.
Би било много по-добре да се отнасяте към себе си с разбиране и внимание, а също така да се опитате да намалите отока по няколко прости начина. Например, по-добре е да избягвате продължителното стоене права, носете удобни и свободни обувки, почивайте с вдигнати крака и правете упражнения, които подобряват кръвообращението.
Какви други точки, според вас, трябва да се добавят към вече изброените?
Последно обновена на 24 август 2022, 12:18 от Иван Петров