Раздразнението е усещане, което жителите на големите градове изпитват почти всеки ден. Бавни пешеходци, пукане на пръстите, пътник на съседната седалка, гледащ към телефона ви – всичко това може да се балансира за няколко секунди.
Ние от Поничка прочетохме книгата „Annoying: The Science of What Bugs Us“ и с изненада установихме, че хората, които тестват нервната ни система, имат причини да се държат по този начин и това не винаги се случва умишлено. И между другото, в половината от случаите причината е в нас, а не в тези около нас.
1. Оставят мръсни съдове
Никой не обича да мие чинии. Дан Карлсън, доцент по изследвания на семейството и потреблението в Университета в Юта, отбелязва, че миенето на чинии, за разлика от някои други домакински работи, като готвене или градинарство, не се възнаграждава, поради което членовете на семейството са най-малко ентусиазирани да го вършат. Понякога дори използват трикове: оставят малко храна в тенджерата, така че да има извинение да не я измият.
Но има и друго обяснение, особено ако мързелът не важи за други домакински задължения. Факт е, че след хранене – особено ако се консумира месо, домашни птици, сирене и яйца, в тялото се отделя серотонин, който казва на мозъка, че би било хубаво да поспи. Така че, може би причината за оставянето на мръсни чинии в мивката е неправилната диета, а не мързела.
2. Демонстративно харчене
Може би сред вашите познати има такъв човек: той винаги се стреми да остави повече бакшиш, да плати сметката и да демонстрира финансовото си благополучие по всякакъв възможен начин. Не бързайте да го критикувате и да му се подигравате: това поведение често е причинено от сериозни психологически проблеми.
Самохвалството може да бъде защитен механизъм срещу комплекси и страхове, които се крият дълбоко в нас. Хората, които обичат да демонстрират своето превъзходство, вероятно не са получавали родителско внимание и грижи в детството.
3. Говорят високо по телефона на обществено място
Някои хора не се колебаят да обсъждат шумно своите дела по телефона в присъствието на други хора, независимо дали са техни приятели или напълно непознати. В съответствие със съвременните правила на етикета, говоренето по телефона и принуждаването на другите да станат неволни слушатели на вашия разговор, е лош маниер, въпреки че е сравнително неучтиво да не отговорите на повикването.
Но защо това ни дразни повече от обичайната комуникация, в която чуваме и двамата събеседници? Съществува теория, според която, като уловим чужд телефонен разговор, мозъкът ни преминава в „диалогов режим“ и се опитва да предвиди следващия сигнал. Но тъй като не чуваме половината от казаното, обичайният сценарий не се спазва и в резултат на това усещаме дискомфорт.
4. Оставят гласови съобщения в месинджър
Проблемът и основното противоречие на гласовите съобщения е, че те са удобни за подателя и понякога са изключително неудобни за получателя. Първият, докато записва съобщение, може да прави и други неща, като например да шофира. А вторият е принуден да използва слушалки и да слуша съобщението няколко пъти, ако не разбере нещо.
Понякога има ситуации, когато гласовите съобщения са по-подходящи от текстовите съобщения, например, когато е важно да се предаде интонация. Освен това си струва да се има предвид, че броят на телефонните обаждания бързо намалява всяка година. 25% от британците, които притежават смартфони, не ги използват за разговори. Това се дължи на страха от телефонни разговори, който е характерен за милениалите. Затова не ги съдете прекалено грубо.
5. Докосват човек по време на разговор или се приближават твърде много
Има хора, които не са запознати с понятието „лично пространство“. Те се доближават твърде много по време на разговора и, още по-лошо, понякога дори ни докосват. Невролозите от Калтех откриха, че увреждането на амигдалата може да бъде причината някои хора да не са наясно с дискомфорта, който причиняват, докато нарушават личното пространство.
Антрополозите, които са специализирани в проксемиката (наука, която изучава взаимодействието на хората в пространството), твърдят, че размерът на личното пространство е различен за всеки, поради много фактори и може да варира в зависимост от обстоятелствата. Реакцията към нахлуването в личното пространство обаче е винаги една и съща – дискомфорт.
Ако не сте сигурни, че всичко е наред с вашата амигдала, просто не забравяйте, че в западния свят разстояние от 1-3 м се счита за подходящо разстояние за комуникация с непознати хора.
6. Издърпват вещите си от багажниците веднага след кацането на самолета
Хората, които летят често, със сигурност ще се сблъскат с това явление: веднага щом самолетът кацне, пътниците скачат от местата си, издърпват нещата от багажниците и, бутайки се, се втурват към изхода. Въпреки че повечето от тях знаят, че това няма да им помогне да напуснат летището по-бързо.
Това поведение обаче може да се наблюдава при всеки полет и е досадно. Има няколко причини, поради които пътуващите с въздушен транспорт се държат по този начин. На първо място, хората мразят опашки. Струва им се, че като скочат от мястото си, те ще заемат място по-близо до изхода. Второ, тук се задействат стадният елемент и елементът на конкуренцията. Трето, не само тези, които страдат от клаустрофобия, изпитват дискомфорт, когато са в затворено пространство.
Това чувство се засилва, когато движението спре. Ако някога сте били във влак в метрото, който спира в тунел, вероятно си спомняте онова неприятно чувство – и облекчение, когато влакът отново тръгне.
7. Играят си с химикалка, барабанят по масата, местят различни предмети
Хората често не мислят за тези безполезни движения: клатят краката си, барабанят с пръсти по масата, щракат с химикалката, без да забелязват това. Но за другите е трудно да се концентрират върху нещо друго. Щракането с химикалка или барабаненето с пръст е чест навик за много хора.
Въпреки това, преди да изтръгнете писалката от ръцете на събеседника и да я хвърлите през прозореца, не забравяйте, че може би човекът, който ви нервира с действията си, се освобождава от безпокойството по този начин. Това е разстройство, което се проявява в повтарящи се движения или в безсъзнателна игра с малки предмети.
Сред причините за него са разстройството на дефицита на внимание, нервност и нарушения в аутистичния спектър. Но ако сте толкова изнервени от безобидни, като цяло, щракания или почукване, тогава е време да помислите за причините за собствената си мизофония.
8. Поглед в чуждия телефон
За това явление в англоезичния свят измислиха и специален термин: „сърфиране през рамото“. 97% от хората са гледали чужд телефон поне веднъж в живота си. Но само няколко го правят умишлено и със злонамерено намерение.
Разбира се, неприятно е, когато някой чете личната ви кореспонденция, но трябва да се има предвид, че повечето хора, които гледат телефоните на други хора, не са мислили да шпионират: най-вероятно просто са били отегчени. По време на пътуване в метрото мозъкът автоматично определя екрана на чуждия телефон като най-интересния обект и може да бъде много трудно да се противопоставите на безобидното изкушение да надникнете.
И предвид факта, че приблизително 80% от пътниците в метрото използват смартфони или таблети, трябва да се опитате да намерите такава точка, така че очите ви да не попаднат на екрана на никого. Ако искате да се предпазите от любопитни очи, купете си специален защитен екран, през който не можете да видите нищо под ъгъл. Има и специални приложения, които затъмняват частта от екрана, която бихте искали да скриете.
9. Бавно вървене в тълпата
Раздразнението, изпитвано от пешеходците, че не са в състояние да изпреварят онези, които вървят бавно, е толкова често срещано, че дори има специално име – „пешеходен гняв“.
Марк Витман, психолог от Института за гранични области на психологията и психичното здраве (Фрайбург, Германия), твърди, че раздразнението се дължи предимно на собствените ни идеи за това колко време трябва да прекараме на пътя, дори и да не бързаме.
Освен това хората са склонни да смятат бавните пешеходци за нарушители на неписаната система от правила, която уж изисква ходене с определена скорост. Но в действителност това не е така. Всеки се движи с различна скорост, въз основа на физическите възможности и настройки на “вътрешния таймер”. И така, следващия път, когато се хванете да мислите за бавен пешеходец като за лоша дума, помислете за факта, че за Юсеин Болт най-бавният пешеходец сте вие.
10. Пукане на кокалчетата на пръстите
В миналото възрастните плашеха деца с артрит, който със сигурност ще се развие от „пукане на кокалчетата“. Скорошно проучване опроверга това популярно схващане: пукането на пръстите като цяло е безопасно, въпреки че тази дейност може да повлияе на силата на ръцете, ако злоупотребите с нея.
Физиотерапевтът от Ню Йорк Скот Вайс обяснява, че желанието за разтягане на ставите е толкова естествено, колкото желанието за разтягане сутрин или след дълъг работен ден. Така ставите се опъват и налягането вътре в тях намалява, създавайки усещане за облекчение в ръцете. Въпреки това, като се вземе предвид споменатата вече мизофония, е по-добре да го правите насаме.
11. Употреба на прекалено много парфюм
Може да сте се натъквали на такива хора в градския транспорт или на работа. Изглежда, че изливат цялото шише върху себе си! Но дори сравнително ниската концентрация на аромат може да причини главоболие и алергична реакция при хора, чувствителни към миризми.
Ако решите да направите забележка на служител, който прекалява с парфюм или одеколон, съветваме ви да го направите внимателно: израелските учени стигнаха до извода, че хората са склонни да използват повече парфюм по време на депресия. Факт е, че в това състояние обонятелните рецептори са потиснати и човек може да не е наясно, че миризмата е прекалено силна.
Зад много от действията на другите, които понякога ни вбесяват, стоят напълно безобидни причини и често са извършени неволно. Може би нашите действия и навици също дразнят околните.
