Живеем в епоха, в която грижата за външния ви вид се е превърнала не просто в норма, а в задължителна рутина. Въпреки това, грижейки се за себе си, много от нас често се ограничават само до такива видими части на тялото като лицето, шията и ръцете. Всички без изключение се притесняват от омразните бръчки под очите и отпуснатия овал на лицето, но малко хора обръщат внимание на невидими области, които говорят повече за нашата възраст, отколкото си мислим.
Ние от Поничка решихме да ви разкажем за неочевидните метаморфози, които се случват с телата ни, когато остаряваме. Също така ще споделим съвети, които ще помогнат за забавяне на процеса на стареене, доколкото е възможно.
11. Уши
Ушните миди се деформират с възрастта, особено ако дълго време се носят тежки обеци. А трагусът на ухото развива характерна вертикална гънка.
Какво да правим?
Този проблем лесно се коригира от пластичните хирурзи, които инжектират хиалуронова киселина или мастна тъкан в ушните миди, възстановявайки тяхната еластичност.
10. Мигли
С напредването на възрастта нивото на естроген, хормонът, отговорен за младостта и здравето на кожата и косата, постепенно намалява. В резултат на това страда не само косата ни, но и миглите: те стават по-къси, по-редки и по-чупливи.
Какво да правим?
За да се избегне това, експертите препоръчват винаги да премахвате грима от очите си, преди да си легнете, а също така да не бъдете прекалявате с миглоизвивачката, тъй като агресивното извиване може да повреди и дори да счупи крехките косми по клепача. Ако вашите мигли са отслабнали с течение на времето, то подхранващите балсами и серуми ще помогнат да ги възстановите до предишния им вид.
9. Вежди
По същата причина веждите ни изтъняват, косъмчетата оредяват и губят характерния си блясък и цвят. В резултат на това те почти се сливат с лицето, а погледът става по-малко изразителен.
Какво да правим?
Можете да върнете веждите в предишния им вид както у дома, с импровизирани средства, така и с помощта на салонни процедури. В първия случай ще трябва да се въоръжите с молив с подходящ нюанс, добра четка и фиксиращ гел. Но ако искате да коригирате ситуацията по по-радикален начин и да запазите ефекта по-дълго, тогава микроблейдингът на веждите е отличен избор. Преди да се вземе решение за такава процедура, разбира се, е необходимо да се консултирате с дерматолог, за да избегнете възможни усложнения.
8. Коса
Сивата коса определено е един от най-ясните признаци на стареене. Но освен цвета на косата, дебелината и структурата й също се променят с възрастта. Косата става по-тънка и по-рядка, много фоликули спират да произвеждат нови косми.
Какво да правим?
Разбира се, няма да можете да върнете часовника назад, но можете да забавите стареенето на косата си с помощта на внимателно поддържане. За целта изберете правилните продукти, не забравяйте за овлажняването, не прекалявайте с шампоана и се опитайте да миете косата си поне два пъти седмично.
7. Нос
Колкото и да е странно, причината за уголемяването на носа съвсем не е в неговия растеж: гравитацията е виновна за всичко. Факт е, че под въздействието на гравитацията, ноздрите ни увисват през годините. В резултат на това най-видната част от лицето ни променя формата и размера си.
Какво да правим?
Въпреки че този процес е напълно естествен, подобни промени едва ли могат да зарадват някого. Но не се обезсърчавайте, можете да коригирате формата на носа без никаква вреда за здравето с помощта на просто контуриране.
6. Устни
С течение на годините устните ни изтъняват и контурите им се размиват. Това е така, защото с течение на времето тялото ни започва да произвежда по-малко колаген – вещество, което отговаря за здравината и еластичността на кожата и придава форма на устните. Ултравиолетовата светлина също допринася за този процес, като има вредно въздействие върху състоянието на кожата като цяло.
Какво да правим?
Балсам и червило с UV филтри ще ви помогнат да предпазите устните си от въздействието на слънцето. Но можете да върнете свежестта на устните си с помощта на перманентен грим. Преди обаче да се запишете за процедурата, внимателно проучете възможните нежелани реакции и се уверете, че специалистът има сертификат.
5. Таз
Изследванията показват, че тазът се стеснява с възрастта. Първоначално костите на тази част на тялото растат, но след това, веднага щом жената достигне върха на плодовитостта, процесът се обръща. Тазът на жените над 70 години е с около 8% по-тесен от този на жените на средна възраст.
Какво да правим?
Уви, нищо не може да се направи по въпроса. Изходът е само един: поддържайте костите си здрави възможно най-дълго. Най-лесният начин е да преразгледате диетата си: добавете към нея пресни зеленчуци, храни с високо съдържание на протеини и калций. Редовните силови тренировки също могат да помогнат за укрепването на костите ви.
4. Ходила
Свързаните с възрастта промени в хормоналните нива водят до удебеляване на външния слой (роговия слой) на кожата ни. Освен това подкожната мастна тъкан с годините изтънява. В резултат на това кожата става суха и стегната. Това се проявява най-ясно в областта на ходилата: те стават груби, а стъпалата се покриват с пукнатини.
Какво да правим?
Използвайте овлажнител всеки ден, за да предотвратите лющене и стягане. Но за да премахнете мазолите, срещу които козметиката е безсилна, ще ви помогне педикюрист.
3. Колене
Коленете са една от най-подвижните части на тялото, така че не е изненадващо, че кожата върху тях се разтяга първа. Също така с течение на времето мускулите на коляното и връзките отслабват, което не само влияе на външния вид на краката, но и причинява болка и дискомфорт.
Какво да правим?
За съжаление няма да можете да подмладите коленете си, но можете да предотвратите остаряването им, като укрепите мускулите с клякане, редовно ходене и колоездене.
2. Подмишници
Друг показател за възрастта е областта на подмишниците. Кожата в тази област е много чувствителна, така че е една от първите, които губят еластичност.
Какво да правим?
Но вместо да криете раменете си под дрехите, по-добре се опитайте да отложите омразния момент до последно. Не забравяйте: мускулите в областта на раменете, както и коремите, се нуждаят от редовни тренировки. Ето защо, когато спортувате, обърнете специално внимание на ръцете си. Лицевите опори и набор от упражнения за трицепса са незаменими за тази цел.
1. Зеници
С течение на времето малките мускули, които контролират движението на зеницата, също отслабват, което води до намаляване на нейния размер. Именно свиването на зеницата е основната причина 60-годишните да се нуждаят от 3 пъти повече светлина за удобно четене, отколкото 20-годишните. Поради тази причина способността да виждате на тъмно постепенно намалява.
Какво да правим?
Уви, трудно е да се предотвратят промени в структурата на очите. Редовните офталмологични прегледи, правилната диета и поддържането на нормални нива на кръвната захар и кръвното налягане ще помогнат да се избегнат сериозни увреждания на очите в напреднала възраст.
Смятате ли, че свързаните с възрастта промени могат да бъдат предотвратени чрез грижи? Или те изискват драстични мерки?
