Една от най-големите трудности за бъдещата майка е да спазва всеобщата препоръка за пълно спокойствие. Предизвикателствата за нервната ѝ система са навсякъде – у дома, на работа, във форумите за бременни, социалните мрежи…Спасението в такъв случай не е пълната изолация, а би могло да се открие в едно от най-популярните хобита- плетенето. То, освен практично, е терапевтично занимание, което има поразителен ефект върху психическото и физическото здраве.
Практиката и изследванията на редица учени доказват, че чифт куки и прежди могат да се използват и за:
1. Профилактика срещу пред/следродилната депресия
Бушуващите хормони на бъдещата майка са истинско изпитание не само за половинката ѝ, но и за самата нея. Вместо трепетно вълнение, тя често изпитва страхове, дълбока тъга, крайности в емоциите. Това са състояния, което не бива да се пренебрегват, но същевременно по време на бременността не е подходящо да се експериментира с медикаменти. Много по-безопасно, и все пак полезно, е бъдещата майка да насочи фокуса си към нещо друго. Плетенето изисква известно внимание и ангажирането на очите и ръцете изключват съзнанието от тревогите.
Ефектът, дори да не е дълготраен, ще подобри състоянието на бременната. Тя може да използва любимото си хоби и след раждането. Когато няма да се чувства уверена и спокойна, ритмичните движения биха ѝ действали разтоварващо.
2. Създава усещане за щастие и спокойствие
Изследвания вече са доказали, че по време на плетенето, концентрацията на серотонин- хормонът на щастието, се повишава, а нивото на адреналин намалява. Това предизвиква онова безценно усещане на щастие и покой, което е задължително за жени, които искат да родят здрави и спокойни деца.
Монотонните дейности отпускат тялото и освобождават от излишния стрес, което намалява тонуса на матката. Работата с куки и прежди, според изследователите, водят тялото в спокойно състояние, подобно на това преди заспиване.
3. Плетенето концентрира, тренира паметта и вниманието.
Симпатична, но и притеснителна особеност, е т.нар. „оглупяване” на бременните. Те стават по-разсеяни, губят им се моменти от деня, непрекъснато забравят вещите си и т.н. Това не е симптом на нещо сериозно- просто резултат от „пренастройването” на тялото и мозъка към новия начин на живот, който ще превърне младата жена в „Многоръкия Шива”.
В този момент на помощ идва отново плетенето. То канализира вниманието и подобрява значително концентрацията. Не напразно лекари препоръчват това занимание на възрастните хора- то забавя чувствително признаците на стареене на мозъка.
4. Балансира кръвното налягане
Високото кръвно е сериозен проблем за всеки. Когато става въпрос за бременна жена обаче, рискът от последици се удвоява. Трябва да се подходи с особено внимание към медикаментите, затова и хоби като плетенето отново се оказва полезно. То намалява сърдечната честота и така кръвното налягане спада. Жените, които карат твърде емоционална бременност, могат да намерят баланс, разтоварвайки се с монотонно хоби. Повтарянето на определена дейност намалява кръвното налягане, мускулното напрежение и сърдечната честота, защото организмът изпада в състояние, много подобно на медитацията.
5. Борба с безсънието
Дори ако бременната няма големи поводи за тревога, но все пак страда от безсъние, това ще се отрази не само на спокойствието ѝ. Липсата на здрав сън изморява, провокира крайни отрицателни емоции и натрапчиви мисли. „Терапията” с куки и прежди и тук ще свърши добра работа. Вместо да рови в телефона и социалните мрежи, жената ще изпълни безкрайните минути с отпускащ труд, който ще я накара по-лесно да заспи.
6. Повишено самочувствие и усещане за справяне
Майчинството е много тежка задача, съпътствана с непрекъснато усещане за вина и провал. Дори когато е в очакване, жената често изпитва вина, колебания и мисли, че не е достатъчно добра за детето си. Този тип съмнения се нуждаят от проект, който окуражава и създава усещане за успех. Постижение, като завършване на плетиво например, е приятно и много полезно изживяване, което повишава самочувствието и увереността. Колкото повече успешни проекти реализира жената, толкова повече ще нараства увереността ѝ. Терапията с плетенето ще ѝ помага и нататък- когато бебето не се държи като сладурчетата от рекламите.
7. Плетенето помага в борбата с преяждането и никотиновия глад
Звучи невероятно, но хобито помага дори на жените, които не могат да устоят на сладкиш или цигара! Оказва се, че когато ръцете са заети, на мозъкът не му хрумва и да „иска” храна или никотин! Ако бременната плете, много по-рядко ще хапва „от скука”, а е възможно и направо да забрави за цигарите.
8. Прави „гнезденето” по-бюджетно
Психолозите обобщават седмиците преди раждането с интересното име „гнездене”. През този период бъдещите майки приключват с най-важните покупки, приготвянето на гардероба и вещите на бебето. Изкушенията в онлайн магазините обаче са твърде много и само най-дисциплинираните им устояват! Ако жената плете, сама ще е приготвила достатъчно ярки и красиви неща за бебето си, за да прекарва свободното си време в безсмислени покупки.
9. Разширяване на социалния кръг
Голямата грозна истина за майчинството е, че е тежък ангажимент, който не винаги носи достатъчно удовлетворение на жената. Напускайки работа и потъвайки в битовизми, тя се откъсва от социалния си кръг, приятелките си, оставя на заден план мечти и амбиции. За да се отърве от усещането за застой, което настъпва, въпреки любовта към бебето, тя трябва да намери нов социален кръг, в който не се коментират само пелени, пюрета и развиващи играчки.
Плетенето е истински мост към жени с различни професии, възраст и социални кръгове. Те са част от много активни общности поне онлайн. Разговорите за прежда, модели, видове плетки са поводи за срещи, пътувания, нови приятелства, които създават нов цвят в сивото ежедневие.
10. Възможност за припечелване на допълнително пари
Парите са проблем, когато детето е малко, а доходите в семейството се носят предимно от единия родител. Плетенето е не само разтушаващо, но и много полезно хоби. С негова помощ могат да се създадат куп интересни проекти, за които някой би платил – от малки играчки до одеяло с ръкави. Това, естествено, ще отнеме време, подготовка, проучване на онлайн базари, но възможностите са наистина вдъхновяващи. Всяка печалба би била приятен бонус към майчинството, а възможностите, които този тип дейност отваря, са на практика неограничени!
Бонус: Полза и във възпитанието
Когато мама плете, детето не само ще го възприема като най-естественото нещо на света, но и ще иска да опита само. Този момент не бива да се изпуска! Трудно е да научиш някой да плете, но заниманието е по-полезно от всяка играчка за стимулиране на интелект! Плетенето развива фината моторика, концентрацията, търпението, паметта, въображението и вкуса- за разлика от всяка електронна игра!
