Всички ние имаме специално място в сърцата си за актьорския състав на “Приятели”. Лиса Кудроу изигра Фийби Бюфе, любим герой на феновете заради нейния свободен дух, ексцентрична личност и интересен гардероб. Но почти 2 десетилетия след края на шоуто, актрисата разкри как гледайки се на екрана до колежките си Дженифър Анистън и Кортни Кокс, се е чувствала като „жена-планина“. Бонусът в края ще ви каже как да подобрите представата за тялото си.
Преди да намери слава като Фийби Бюфе, Лиса Кудроу учи психобиология и възнамерява да посвети живота си на науката. Почти година след като завършва колеж, ранната слава застига амбициозната актриса. Но както винаги, със славата идват предизвикателства, за които тя не е подготвена.
Почти 2 десетилетия след края на шоуто, Лиса Кудроу разказа за постоянната несигурност относно тялото си, която е изпитвала по време на снимките на сериала: „Едва след „Приятели“ осъзнах: „О, не изглеждам така, както си мислех, че изглеждам.”
„Виждах се по телевизията и чувството беше: „О, Боже мой, аз съм просто планина. Толкова съм по-голяма от Кортни и Дженифър — сякаш костите ми са по-големи.” Просто се чувствах като планина до тях“, признава актрисата в откровено интервю в подкаста на Марк Марон.
„Имах телесна дисморфия от рода на „Аз съм кльощава, точно като сестра ми, точно като баща ми“, а не бях… Мислех, че просто съм много слаба и мога да правя каквото искам.”, казва Кудроу, размишлявайки върху младостта си. С други думи, положителното й възпитание й позволява да не забелязва начина, по който тялото й е представено сред другите около нея.
През 1997 г. Кудроу е смятана за един от 50-те най-красиви хора в света. Но дори и този факт не повлиява на нейната увереност.
„Случи се, когато се видях в дрехи в шоуто и когато видях Кортни и Дженифър в дрехи…“ Причината за нейната несигурност била да вижда своите колежкина екрана. Тя добавя как се е облягала на Анистън и Кокс и ги е молила да опитват различни пози, за да й помогнат да облекчи нервите си.
По-късно Кудроу осъзнава, че проблемът е в главата й. Тя добавя: „Не се опитвам да кажа, че бях с наднормено тегло. Не бях. Просто нямах представа за действителната форма на тялото си.”
Носителката на наградата „Еми“ си спомня, че най-накрая е започнала да приема тялото си, когато е навършила 40 години, казвайки си: „Едва след края на 30-те години просто осъзнах, „О, не, всичко е наред“. Ето как изглеждам. Всичко е наред.“ Искам да кажа, правете каквото трябва, за да сте здрави, но това е вашето тяло. Добре е.'”
Бонус: Психолог разкрива прости съвети за подобряване на представата за тялото ви:
- Спрете с диетите. Започнете да се храните нормално. Просто се опитайте да ядете, когато сте гладни, и спрете, когато се почувствате сити.
- Съсредоточете се върху цялостния си образ. Вместо да се фокусирате върху конкретни физически характеристики, имайте предвид, че сте уникален човек с набор от таланти.
- Насладете се на тялото си. Бъдете благодарни всеки ден за всички прекрасни неща, които можете да правите в тялото си като танци, бягане, игра и прегръдки.
- Практикувайте позитивно мислене. Практикувайте, като си правите комплименти всеки ден. Концентрирайте се върху своите постижения, умения и избор на начин на живот.
- Уважавайте другите. Мислете положително за себе си и не забравяйте да мислите положително за другите, независимо от техния размер.
Вдъхновява ли ви тази история? Защо мислите, че толкова много хора страдат от несигурност относно външния си вид?
