М. Димитрова
Въпреки че на животните не им се налага да работят в офис от сутрин до вечер и нямат човешки проблеми, те знаят какво е стрес и знаят как да се справят с него. Те вземат релаксиращи вани, медитират на слънце, взимат любимите си плюшени играчки в леглото и познават няколко други интелигентни начина за борба със стреса и умората. Ние от „Поничка“ открихме за вас тези 20 мъдри животни, които са намерили своя дзен и те са готови да ви помогнат да намерите вашия.
Вземете релаксираща топла вана, за да успокоите нервите си.
Всъщност всяка вана, която можете да намерите, ще свърши работа.
Легнете с изправени крака за известно време. Ще ви помогне да заспите.
И котките потвърждават този метод.
Спете, когато никой не гледа.
Помислете за най-щастливия момент от деня си.
Но не мислете твърде много.
Отидете на поход. Дишайте чист въздух и се наслаждавайте на шумоленето на листата по дърветата.
Отпуснете се на тихо и удобно място.
Нека се тревожи някой друг. Вие сте водна лилия, плаваща на повърхността на тихо езерце.
Изпийте малко чай от лайка, но се пазете от невероятния му успокояващ ефект.
Наслаждавайте се на топлите лъчи на слънцето, когато можете.
Свийте се в любимото си одеяло и забравете за всичко. Поне за малко.
Прекарвайте повече време на открито.
Когато сънят ви зове, не се съпротивлявайте. Предавайте му се.
Когато животът ви стане труден, просто си дайте минута да изключите стреса и помислете за целите и мечтите си.
Когато чуете алармата си, останете в леглото още няколко минути. Светът може да почака.
Намерете любимата си плюшена играчка, която сте взимали в леглото, когато сте били малки. Кой казва, че това не работи за възрастни?
Не забравяйте, че винаги има някой, на когото можете да разчитате.
Кажете го на глас: животът е красив и всяка секунда от него си струва да се живее.
Последно обновена на 28 октомври 2019, 20:13 от Иван Петров