in ,

Мариса Томей навърши 58 и ето нейните 5 тайни за красиво остаряване

Известна с награденото си с “Оскар” изпълнение в “Братовчед ми Вини”, ролята си на леля Мей във филмите на Marvel “Спайдър-Мен” и много други филми и телевизионни изпълнения, Мариса Томей ни забавлява почти 40 години. И тъй като тя наближава 60-те, а все още изглежда като 30-годишна, бяхме любопитни какво прави, за да изглежда така жизнена винаги.

Нейната основна тайна за поддържане на младостта е здравословното хранене.

Berzane Nasser/ABACA/Abaca/East News

Тя казва, че това е нещо отвътре навън, тъй като това, което поставяте в тялото си, е по-важно от това, което правите с външността си. „Това, което ям и как се свързвам с тялото си, подхранва външността ми“, разкрива Мариса.

Почти през цялото време тя се опитва да яде местни, сезонни и органични храни и прави всичко възможно да остане спокойна, дори когато се натъква на стресови ситуации.

Тя медитира, ходи на походи и от време на време прави йога.

AF Archive/Michael Mayhew/Mary Evans Picture Library/East News

Активната медитация позволява на Томей да се чувства като у дома си в собствената си кожа. Помага й на умствено, духовно и физическо ниво. Тя все още ходи на пешеходен туризъм и се занимава с гимнастика и йога, но твърдо вярва, че начинът, по който тези упражнения въздействат върху вътрешното й аз, е крайъгълният камък на всичко това.

Томей използва инфрачервени сауни за детоксикация.

EAST NEWS

Томей обясни, че инфрачервените сауни загряват тялото отвътре навън и ви карат да се чувствате по-леки и по-енергични. Те също така помагат за елиминирането на отровата, която „дебне“ в тялото ви, особено когато трябва да приемате лекарства или приемате много захар, а също така са страхотни за кожата.

Друга нейна тайна за блестяща кожа е използването на суха кръгла четка преди душ.

Danny Moloshok/Invision/AP/East News

Томей практикува древна аюрведична рутина, която включва нежно четкане на кожата по посока на сърцето. Това прави кожата гладка и поддържа движението на лимфата.

И най-важното, тя се вслушва в това, което тялото й иска.

Mary EvansAF Archive/Graham Whitby Boot./East News

Томей не вярва в трикове или дори в рутина. Тя се вслушва в нуждите на тялото си и ги следва.

Имате ли тайни за красиво остаряване? Уведомете ни в коментарите!