Известна с награденото си с “Оскар” изпълнение в “Братовчед ми Вини”, ролята си на леля Мей във филмите на Marvel “Спайдър-Мен” и много други филми и телевизионни изпълнения, Мариса Томей ни забавлява почти 40 години. И тъй като тя наближава 60-те, а все още изглежда като 30-годишна, бяхме любопитни какво прави, за да изглежда така жизнена винаги.
Нейната основна тайна за поддържане на младостта е здравословното хранене.
Тя казва, че това е нещо отвътре навън, тъй като това, което поставяте в тялото си, е по-важно от това, което правите с външността си. „Това, което ям и как се свързвам с тялото си, подхранва външността ми“, разкрива Мариса.
Почти през цялото време тя се опитва да яде местни, сезонни и органични храни и прави всичко възможно да остане спокойна, дори когато се натъква на стресови ситуации.
Тя медитира, ходи на походи и от време на време прави йога.
Активната медитация позволява на Томей да се чувства като у дома си в собствената си кожа. Помага й на умствено, духовно и физическо ниво. Тя все още ходи на пешеходен туризъм и се занимава с гимнастика и йога, но твърдо вярва, че начинът, по който тези упражнения въздействат върху вътрешното й аз, е крайъгълният камък на всичко това.
Томей използва инфрачервени сауни за детоксикация.
Томей обясни, че инфрачервените сауни загряват тялото отвътре навън и ви карат да се чувствате по-леки и по-енергични. Те също така помагат за елиминирането на отровата, която „дебне“ в тялото ви, особено когато трябва да приемате лекарства или приемате много захар, а също така са страхотни за кожата.
Друга нейна тайна за блестяща кожа е използването на суха кръгла четка преди душ.
Томей практикува древна аюрведична рутина, която включва нежно четкане на кожата по посока на сърцето. Това прави кожата гладка и поддържа движението на лимфата.
И най-важното, тя се вслушва в това, което тялото й иска.
Томей не вярва в трикове или дори в рутина. Тя се вслушва в нуждите на тялото си и ги следва.
Имате ли тайни за красиво остаряване? Уведомете ни в коментарите!
