Поглеждайки назад, детството ви може да изглежда като поредица от трудности и разбити сърца. Спомняте си борбите, сълзите, моментите, в които сте се чувствали напълно сами.
Опитвали сте се да осмислите всичко това, опитвали сте се да се излекувате и да израснете от тези преживявания, но това е било трудна задача.
Невинаги става въпрос за драматични ситуации или травматични инциденти.
Може да е просто онази натрапчива мисъл в задната част на съзнанието ви, че детството ви не е било толкова слънчево и дъгообразно, колкото е могло да бъде, въпреки че спомените, чувствата или инстинктите ви може да не са съгласни с това.
Ето как да установите, че детството ви може би не е било толкова тежко, колкото първоначално сте смятали.
1) Имали сте безопасно пространство
Сред хаоса, какъвто понякога може да бъде детството, е имало едно място, където сте се чувствали в безопасност.
Това може да е била уютната ви спалня, тихото кътче в училищната библиотека или дори старата къщичка на дървото в задния ви двор.
Това място е било вашето убежище, вашето бягство от света.
Ако сте имали такова убежище, където да се оттеглите и да съберете мислите си, тогава може би нещата не са били толкова лоши, колкото са изглеждали.
Тази зона на комфорт означава наличието на стабилност и сигурност през тези формиращи години.
Наличието на такова място насочва към равновесие сред възходите и паденията, към лъч светлина в това, което може да е изглеждало като безкраен тунел. Ако си спомняте за такова място, то вярвате или не, вашето детство е имало своите сребърни страни.
2) Смехът изпълваше дома ми
Разбира се, имаше спорове и разногласия, но имаше и смях. И то много.
Семейните вечери на игрите, глупавите шеги на масата за вечеря, гъделичкането в неделя сутрин – тези моменти бяха голяма част от моето детство.
Разбира се, не всичко беше свързано със смях. Имаше и сълзи. Но тези моменти на чиста радост и необуздан смях? Те бяха истински.
Ако вашият дом често е бил изпълнен със смях, това е знак, че сред предизвикателствата сте имали моменти на радост и щастие.
Способността да се смеете заедно като семейство, дори в трудни моменти, е свидетелство за устойчивост и любов.
3) Имах най-добър приятел в детството
Все още си спомням първия си най-добър приятел. Бяхме неразделни от момента, в който се запознахме в детската градина, до завършването на гимназията.
Имахме свой таен език, свой въображаем свят и договор винаги да си пазим гърба.
Понякога се карахме, да, но в края на деня винаги намирахме пътя един към друг.
Наличието на този единствен приятел, който ме подкрепяше в трудни и тежки моменти, изигра значителна роля в детството ми.
Ако сте имали подобна връзка с някого през ранните си години, това може да означава, че детството ви е било изпълнено с повече другарство и по-малко самота, отколкото си спомняте.
4) Насърчавали са ви да изразявате себе си
По време на моето детство винаги ми беше позволено да изразявам себе си. Независимо дали ставаше дума за изкуство, музика или просто за това да говоря за чувствата и мислите си.
Тази свобода на себеизразяване беше от ключово значение за оформянето на това, което съм днес.
Според детските психолози насърчаването на децата да изразяват себе си може да им помогне да развият емоционална интелигентност, творчество и самочувствие.
Така че, ако в детството ви е било позволено и сте били насърчавани да изразявате свободно мислите и емоциите си, това предполага, че сте били отгледани в среда, която е ценяла вашата индивидуалност и ви е помогнала да израснете в уверен възрастен.
5) Празниците са били специални
Като се замисля, в моето детство празниците винаги са били специални.
Те не бяха непременно свързани с екстравагантни подаръци или фантастични ваканции, а с прекарване на качествено време заедно като семейство, създаване на трайни спомени.
Миризмата на прясно изпечени сладкиши за Коледа, радостта от лова на великденски яйца в задния двор или просто удоволствието от гледането на фойерверки в новогодишната нощ… това са спомени, които все още предизвикват усмивка на лицето ми.
Ако вашите празници са били изпълнени с топлина, радост и семейни традиции, това показва, че сред вълненията е имало и щастие и сплотеност.
Празниците са осигурявали чувство за принадлежност и сигурност, което може би пропускате, когато размишлявате за детството си.
6) Имали сте любима книга, предаване или филм
Като дете бях обсебен от “Цар Лъв”. Гледах го отново и отново, рецитирах всяка реплика и пеех заедно с всяка песен.
Този филм ми носеше утеха в трудни моменти и ми даде ценни житейски уроци за смелостта, приятелството и отговорността.
Ако като дете сте имали любима книга, сериал или филм, които сте обожавали, това означава, че сте имали моменти на бягство и удоволствие.
Тези любими книги често са ни осигурявали емоционален отдушник и са ни учили на съпричастност, устойчивост, любов – уроци, които надхвърлят сферата на художествената литература и се просмукват в реалния живот. Така че, ако си спомняте за такъв любимец от детството си, нещата може би са били по-добри, отколкото изглеждат в ретроспекция.
7) Беше ви позволено да се провалите
Спомням си първия път, когато се опитах да карам колело без тренировъчни колела. Падах отново и отново, но родителите ми никога не се втурнаха да ме вдигат. Те ме насърчаваха да се кача отново и да опитам отново.
Това беше урок не само за колоезденето, но и за живота.
В моята къща провалът не се възприемаше като бедствие, а като стъпка към успеха.
Ако ви е било позволено да правите грешки, да се проваляте и да се учите от тези провали, това показва, че сте били възпитани в среда, която насърчава устойчивостта и упоритостта.
Това е ценно предимство, което доказва, че детството ви е дало умения да посрещате възходите и паденията в живота.
8) Знаели сте, че сте обичани
Преди всичко друго знаех, че съм обичан.
Дори когато времената бяха трудни, когато имаше спорове и сълзи, основното течение на любовта никога не се разклащаше.
Родителите ми може да са имали своите недостатъци, може да са допускали грешки, но ме обичаха и това винаги беше ясно.
Това е може би най-важният аспект. Ако сте знаели, че сте обичани и ценени, въпреки всичко останало, тогава детството ви е имало основен слой емоционална сигурност.
Чувството, че сме обичани, осигурява буфер срещу трудностите и предизвикателствата, с които се сблъскваме. То ни дава усещане за собствена стойност и принадлежност, което се пренася в живота ни на възрастни.
Така че, ако сте знаели, че сте били обичани като дете, това е знак, че детството ви, въпреки своите недостатъци, ви е осигурило съществена емоционална основа за живота ви.
Обобщителни мисли
Размишлявайки върху тези преживявания, може да откриете, че детството ви не е било толкова мрачно, колкото някога сте смятали.
Всеки от нас има уникален разказ за своето минало. Изключително важно е да помним, че спомените ни често са оцветени от настоящите ни перспективи.
Въпреки че е важно да признаем трудните моменти, също толкова важно е да разпознаем моментите на радост, сигурност и любов, които са били вплетени в ранните ни години.
Спомняте ли си онази любима книга, смеха, безопасното пространство? Това са частите от детството ви, които са помогнали да оформите това, което сте днес. Те са подхранвали вашата устойчивост, способността ви да намирате радост и способността ви да обичате и да бъдете обичани.
Отделете малко време, за да оцените тези преживявания за ролята, която са изиграли в живота ви.
Детството е сложен гоблен от преживявания – някои добри, други лоши. Но може би, като се замислите, ще видите, че не всичко е било лошо. И това осъзнаване може да ви донесе чувство на спокойствие и приемане, което да ви помогне да извървите пътя си напред с по-голямо разбиране и състрадание към себе си.
