На 27 септември 2022 г. актрисата Гуинет Полтроу навърши 50 години. Малко преди рождения си ден тя публикува трогателно есе, в което описва как се учи да приема възрастта си. И бихме искали да ви разкажем за трудностите, през които е трябвало да премине Гуинет по пътя към себеприемането и любовта към себе си, които са й помогнали да разбере, че да си на петдесет е просто фантастично.
Раждането и майчинството били първите стъпки по пътя й към себеприемане.
Гуинет Полтроу на 27 години и след като ражда дъщеря си Епъл
Полтроу е щастлива майка на 2 деца. Тя започва да забелязва промените в тялото си след раждането на първото си дете. По онова време 31-годишната актриса не можела да разбере как да се справи с факта, че тялото й се е променило след раждането, защото била свикнала да бъде млада и слаба. Но в крайна сметка Гуинет избрала да се довери на тялото си: „За мен наистина беше важно да си дам време да бъда майка и да оставя тялото ми да диктува накъде отива.“
Гуинет Полтроу очаква сина си Моузес.
Най-вече Гуинет се тревожела за качените килограми. И с двете си бременности тя качва по 18 кг и губи 9, докато излезе от болницата. Когато ражда Епъл, Полтроу била ужасена, защото тези допълнителни 9 кг не изчезнали през първите 3 месеца. Но благодарение на редовните тренировки тя успява да се отърве от тях.
“Първият път сте ужасени… всичко е прекрасно, когато сте бременна; но когато не сте бременна и не сте бременна от няколко месеца и все още носите тонове излишни килограми и всичко е увиснало, си мислите: „Как ще се справя с това?“, казва Полтроу.
По време на втората си бременност актрисата вече била подготвена за промените във външния си вид, така че не била толкова стресирана, когато напуснала болницата с излишни 9 килограма. Освен това Полтроу намира сили да признае, че тялото й не е перфектно и че не се срамува от целулита си.
40-те години носят нови предизвикателства, но Гуинет ги приема с благодарност.
Когато актрисата навършва 40 години, тя започва да забелязва нови промени, които се случват в тялото й. Преди това Гуинет спокойно можела да хапне бургер и пържени картофи, без да се притеснява за теглото си, но след 40 метаболизмът й се забавя значително. Освен това Полтроу започва да изпитва необяснима умора. „Помислих си: „Храня се добре, спя, спортувам – тогава защо винаги съм толкова уморена? Не го разбирам.“
На 46 години Гуинет решава да говори открито за симптомите си преди менопауза: „Мога да усетя хормоналните промени, които се случват: изпотяването. Настроенията. Изведнъж съм бясна без причина.” За да поддържа тялото си, Полтроу започва да включва повече вдигане на тежести в рутинните си упражнения, за да изгради костна плътност, и продължава да се храни възможно най-здравословно.
Въпреки вътрешните и външните промени, Полтроу не губи време да съжалява за младостта си, която е отминала толкова бързо. Напротив, актрисата разкрива в интервю, че й харесва да бъде жена на четиридесет години: „Мисля, че имам тази невероятна свобода, която идва с четиридесетте години и разбирането, че това съм аз и спрях да се тревожа толкова много за това, което хората мислят за мен.”
Не й било трудно да заобича сивата коса и бръчките си и тя признава, че се чувства красива и уверена на възрастта си и не иска да премахва признаците на предишните си невероятни преживявания.
За да приеме тялото си с напредване на възрастта, Гуинет мисли преди всичко за вътрешния си мир. За нея е важно да е здрава и пълна с енергия. Ето защо актрисата започва да практикува медитация и да обръща внимание на диетата си, за да се увери, че тялото й получава само най-добрата и здравословна храна.
На 50 Гуинет Полтроу в крайна сметка „се отказва от нуждата да бъде перфектна“.
Гуинет смята, че настоящата й възраст е нещо фантастично. Тя си спомня, че на 40 е била в криза на средната възраст и е трябвало да преодолее много трудности, но сега се чувства страхотно и не се тревожи за бъдещето си.
“Приемам белезите и отпуснатата кожа, бръчките. Приемам тялото си и се отказвам от нуждата да бъда перфектна, да изглеждам перфектно, да се противопоставям на гравитацията, да се противопоставям на логиката, да се противопоставям на човечеството. Приемам своята човечност.” – Гуинет Полтроу
Наистина сме щастливи за Гуинет Полтроу и се надяваме, че всички жени ще обичат и приемат себе си на всяка възраст.
