8 Напитки, Които Ще Забързат Вашия Метаболизъм!

Ако търсите естествен начин да загубите тези излишни килограми или просто да детоксикирате тялото си, ние имаме решение. Тези чудотворни напитки са не само препоръчвани от лекари, но и много вкусни. Те засилват вашия метаболизъм и като резултат, тялото ви изгаря повече мазнини.
Мента, зелен чай
Зеленият чай, основната съставка, оптимизира окислението на мазнините, докато ментата и лимона предотвратяват възпаление и значително допринасят за процеса на обмяната на веществата.


Как да го направите:
Добавете 7 чаши зелен чай в буркан.
Добави шепа пресни листа от мента.
Добавете няколко лимонови резенчета.
Поставете буркана в хладилника в неделя вечер. Като се започне от понеделник, пийте чаша чай всеки ден в продължение на седмица.


Ягодов шейк
Ключът към укрепване на мускулите ви е да се консумират повече протеини. Този млечен шейк увеличава приемът на протеин, а ягодите активират метаболизма ви.


Как да го направите:
Добавете в блендер:
1/2 литър обезмаслено мляко
1 чаша ягоди
1/2 чаша овес
1 чаша кисело мляко
1/4 чаша ленено семе
Смесете всичко заедно и се насладите на вкуса и предимствата на напитката.
Плодово смути
Тази напитка е много вкусна, защото съдържа комбинация от плодове. Основната съставка е грейпфрут, широко използван за загуба на мазнини.


Как да го направите:
Добавете в блендер:
2 грейпфрута, изцедени
2 резенчета ананас
1 чаша малини
1/2 чаша вода
Смесете всичко заедно и е готово за пиене.
Ябълково смути
Ябълките са страхотни за детоксикация и енергизиране на тялото ви. Те са с високо съдържание на пектин, който намалява количеството на мазнините. Тази вкусна напитка ще укрепи мускулите ви и ще помогне в изгарянето на мазнините.


Как да го направите:
Добавете в блендер:
1 чаша кисело мляко
1 ябълка, нарязани на парчета
1 супена лъжица мед
1/2 чаша бадеми
канела
1/2 литър обезмаслено мляко
Смесете всичко заедно и здравословната напитка е готова.


Пикантна инфузия
Зеленият чай  има много прекрасни ползи за здравето. Зелен чай, черен пипер, и канела ускорят метаболизма ви, а меда детоксикира тялото ви.


Как да го направите:
Подгответе чаша зелен чай.
Добавете малко мед.
Добавете щипка лют червен пипер (по-малко от меда).
Добавете една супена лъжица канела на прах.
Шоколадов шейк
Тази напитка е идеална за вас, ако искате естествено да увеличите консумацията на протеин. Както кафето повишава метаболизма ви, можете да го пиете един час преди тренировка.


Как да го направите:
Добавете в блендер:
Шоколад или какао на прах без захар
1/2 литър обезмаслено мляко
1/2 чаша овес
1/4 чаша амарант
1/2 супена лъжица кафе
Може и мед
Смесете всичко заедно и се наслаждавайте.


Други напитки, които стимулират метаболизма ви
Кокосова вода, която може да се пие директно от кокос, и черно кафе допринасят за ускоряване на метаболизма ви и изгарят мазнините по-бързо. Можете да ги пиете сутрин, веднага след като се събудите, след закуска, или преди тренировка.