11 Ежедневни Продукти, Които Крият Големи Изненади!

Всички знаем, че огромни количества сладкиши и захарни изделия могат да причинят затлъстяване. И това не е единственият лош ефект, който нашите любими продукти могат да причинят на тялото ни. Оказва се, че някои обикновени храни, които консумираме често в ежедневието ни, всъщност могат да бъдат вредни за нашето тяло. Екипът на “Поничка” събра 11 популярни продукта, с които трябва да внимаваме.

11. Скариди

Скариди са способни да натрупват тежки метали, затова е толкова важно да знаем от къде са тези скариди. От всички морски дарове, скариди са шампиони, в повишаването на холестерол. Ако ги ядете прекалено често, те могат да причинят скок в нивата на холестерола в кръвта ви. Препоръчително е да консумирате скариди със зеленчуци, защото те помагат на тялото ни да се отърве от холестерола и да намали риска от проблеми.

10. Преработено сирене

Не е наистина здравословно да ядете сирене, което е под формата на нарязани листове. Всички листове се произвеждат с голям брой химически добавки, които дават на сиренето аромат и цвят. Така че всъщност не ядете сирене, а ядете пластмаса. Препоръчително е да се снабдите със бучка сирене, която не е нарязана.

9. Чипс

Повечето чипсове, които можете да купите в супермаркета, са по-малко картофи и повече добавки, отколкото мислим. Някои проучвания показват, че по-голямата част от опаковката с чипс съдържа по-малко от 60% картофи. Но има огромно количество сол, добавки, багрила, консерванти.

8. Ориз

Оризът расте в наводнени полета и се обогатява с неорганичен арсеник, измит от почвата. Ако консумирате редовно ориз, увеличавате шансовете си за диабет, нарушения на развитието, заболявания на нервната система и дори рак на белите дробове и пикочния мехур. Учени от Кралския университет в Белфаст провеждат няколко експеримента с оризова храна и са намерили начин да я направят безобидна. Ако оставите ориза във вода през нощта, концентрацията на арсен ще се намали с 80%.

7. Йогурт

Йогурт от супермаркетите съдържа консерванти, сгъстители, ароматизатори и други “здрави” компоненти и всъщност не изглежда като класическото кисело мляко. Основните опасности са захар и млечни мазнини. Препоръчва се да се консумират не повече от 6 ч.л. захар на ден.  Йогурта може да съдържа 3 ч.л. л. Нежеланите реакции са следните: затлъстяване, риск от диабет и отслабен панкреас.

6. Кренвирш.

Ако тези от супермаркетите, които ги купувате, се състоят от 50% месо, вие сте щастливците. Като правило те обикновено са само 10-15% месо. Другите съставки включват костно брашно, хрущял, кожа, растителни и животински мазнини, нишесте, соев протеин и сол. И никога няма да разберете дали тази соя е генетично модифицирана или не. Обикновено се добавят също и оцветители, консерванти и овкусители. Тези добавки се натрупват в тялото ни, унищожават имунната система, причиняват алергии и дори причиняват сериозни заболявания като рак на панкреаса. Учените от университета в Глазгоу твърдят, че въз основа на изследване на 260 000 жени, консумацията на минимални количества обработено месо може да увеличи риска от рак на гърдата.

5. Мускусни сирена –  не повече от 50 гр. на ден.

Тези екстравагантни видове сирене, имат редица полезни свойства: увеличават абсорбцията на калций, намаляват негативния ефект на UV лъчите, обогатяват тялото ни с протеини, предотвратяват дисбактериоза, подобряват хормоналния ни фон и сърдечно-съдови система. Но трябва да помните, че е препоръчително да консумирате не повече от 50 гр. от този тип сирене на ден. Ако превишите нормата, чревната микрофлора ще бъде нарушена, което причинява дисбактериоза и тялото ви ще се пристрасти към антибиотици. Освен това, мухълът съдържа ферменти, които причиняват алергии.

4. Солени крекери

Харесваш ли солени бисквити? Диабет, инсулт, инфаркт, затлъстяване, атеросклероза и болестта на Алцхаймер ги харесват също. Препоръчва се да ядете по-малко 1 ч.л. сол на ден. Един малък солен крекер съдържа 3 пъти дневната препоръчителна порция. Поради големите количества сол, кръвното налягане може да се увеличи и да се появи артериален спазъм.

3. Бисквитки, покрити с шоколад

Те са един от най-популярните видове бисквитки и имат един недостатък: те са покрити със сладкарски мазнини вместо шоколад. Ако редовно ядете тези “шоколадови” бисквитки, вероятно ще наддавате на тегло. Тези продукти са обогатени с транс-мазнини, които водят до сърдечно-съдови заболявания и ранна смърт.

2. Пандишпани – пресен пандишпан и пандишпан на 1 месец.

Първото нещо, което ще ви обърка, е срокът на годност. Тези продукти, като торти и кексчета, могат да се съхраняват най-малко 5 месеца, без да се развалят. Нищо не им се случва. Огромна доза мазнини и консерванти превръща този десерт в отрова.

1. Сладолед

Учените от университета в Грузия провеждат серия от експерименти и установяват връзката между популярните емулгатори в хранителната промишленост и колоректалния рак. Когато сгъстители и емулгатори (полисорбат 80 и карбоксиметил целулоза) се използват заедно, те причиняват значителни промени в чревната микрофлора, което прави тялото ви склонно към възпаление и допринася за развитието на рака. Полисорбат 80 се добавя в сладолед, за да се получи по-добра текстура и да се предотврати топенето. Като стабилизатор и сгъстител се използва карбоксиметил целулоза. Освен това тук се използва млечна мазнина, която превръща сладоледът в “тлъста бомба” за нашето тяло. Учените от Мичиганския държавен университет разбраха, че ако тийнейджърите консумират този продукт през пубертета, рискът от рак на гърдата се увеличава.

Бонус: Продукти, които могат да накарат очите ви да променят цвета си

Някои хора смятат, че е възможно да олекотите цвета на очите си с помощта на продукти като мед, спанак, джинджифил, чай от лайка. Предполага се, че очите ви ще станат по-светли само за 2 седмици. За съжаление, няма научни факти в подкрепа на тези твърдения и всичко се основава на преживяванията на хората.